在日常生活当中，我们听到最多的就是要养肝护肝了，肝功能下降不仅是降低我们的生活质量，更会带来以下的坏处：
排毒功能下降，我们吃的食物、药物或毒物进入人体后会减少甚至分解，排毒功能的下降不仅会影响肝功能，还会累计到全身功能性器官的病变。
代谢功能降低，我们的食物维生素、脂肪、蛋白质等营养物质经过胃肠道消化后，通过肝脏的分解产生氨基酸、脂肪酸、葡萄糖等生命体必要要素，而代谢功能的下降将阻断人体的营养生成和传输。
影响胆汁分泌，胆汁可以促进我们的胃肠消化，但不排除及时，胆汁在体内会进入血液，出现黄疸症状。
影响身体的免疫系统，肝脏表面有一个库普弗细胞，它可以对进入血液的外来细菌进行抵抗和吞噬消化。
跟大家说了这么多，就是想要提醒大家，平时要注意养护肝脏，并且还要把对肝脏的伤害降到最低，那么日常生活当中有哪些伤害肝脏的行为呢？
怒伤肝：
据统计，容易发怒的人的肝脏组织病变是心态良好发的人的8倍，正所谓易怒伤肝，肝气横逆，肝阳上亢，所以请谨记养肝护肝的第一诀窍就是我们保持稳定的心性。
熬夜伤肝：
人体内脏分工明确，工作时间也不同。虽然有流传出说晚上11点以后是肝脏排毒自我修复的时间，但目前并没有科学依据证明过，无论是否真假，我们都不应该熬夜，因为熬夜不只是伤肝，还会引发其他疾病。
憋尿伤肝：
我们体内的大部分毒素都是通过尿液排出的，而早上起床的尿液是将昨天的毒素集聚起来，如果不及时排出，毒素就会进入血液循环，由肝脏降解毒素，不仅增加了肝脏的工作量，更容易引起肝病变。
吃药伤肝:
众所周知，是药三分毒，而分解药物毒性的重要工作自然落在了肝脏上，因此，养肝要尽量减少服药，按照医嘱科学用药，以减少药理对肝脏的损害。
饮酒伤肝：
饮酒伤肝是大家都知道的，在日常生活当，大部分的饮酒是来自工作娱乐，难以拒绝，所以如果实在推辞不了，应该事先准备吃一点东西，不要空腹服用酒精，平日也应该加强体育锻炼。
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