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肝脏是人体重要的消化和内分泌器官,在脂质的消化、吸收、氧化、分解、转化和平衡中起着重要作用。正常情况下,肝脏含有少量脂肪,约占肝脏重量的5%。
当脂肪含量超过肝脏重量的10%时,就是脂肪肝。超过10% ~ 25%称为中度脂肪肝,超过25% ~ 50%称为重度脂肪肝。
是不是只要有脂肪肝,就会得糖尿病?
其实啊,得了脂肪肝,并非都会得2型糖尿病,患有脂肪肝的患者是否会诱发糖尿病实际上其实是个概率问题,并且糖尿病和肝病的发展程度有关。
脂肪肝发展成肝炎,2型糖尿病的发病率仅仅小于10%,它已经发展到肝硬化,发病率可以增加四倍,高达40%。
患有脂肪肝的患者还可以通过自身的条件来预防糖尿病,改善脂肪肝,并降低血糖水平。
日常生活中,学会控制体重,多吃蔬菜,少吃肉,多锻炼,少久坐,多睡觉,少点劳累。能够控制这些事情的人不太可能同时患上肝病和糖尿病。
此外,糖尿病患者也应该预防脂肪肝。糖尿病人当中的糖代谢,脂肪代谢紊乱也会导致增加脂肪肝的发病率,在饮食食也要得到控制,少吃多餐,保持情绪稳定性,并且不做过于激烈的运动。
原因相似,改善方法自然也有相似之处,如苦瓜、芹菜等食物,既清热解毒、滋肝护肝,又能维持血糖稳定,提高胰岛素水平的作用。
脂肪肝和糖尿病往往伴随着,有了脂肪肝可以检测糖尿病,当然有了糖尿病也有可能检查出脂肪肝。
无论发现哪种疾病,都要尽最大努力调整饮食和生活方式,以避免出现可能的的并发症。
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