其实这样的想法是完全不对的，在现阶段的医学当中并没有任何的药物能够治愈脂肪肝，因为这脂肪肝，它不是一种病。
它是一种代谢状态，是一种目前随着经济发展营养过剩的一种富贵病。
所以，要想治愈他，不是要给你的体内加进药片或者吃任何的东西，而是因为你吃多了，人变胖了，脂肪没地方存了，就要存到一部分在肝脏当中；
而医学定义当中，脂肪在肝细胞当中含量超过5％就被定义为脂肪肝，很多人的脂肪含量在肝细胞当中可能远远超过5％于是就是中度，甚至是重度的脂肪肝。
如果说吃什么东西能够治愈脂肪肝呢？是需要你在你的体内里减少一些东西，你不那么胖了，减肥成功了，脂肪肝自然就治愈了，那说的这简单，怎么做到的呢？
根据美国肝病学会在脂肪肝治疗指南中的推荐，对于有脂肪肝的肥胖患者，只要排除不是酒精性脂肪肝，你的脂肪肝只是由于肥胖造成的；
那么就代表只要你能够瘦身5％-7％就可以出现脂肪肝的明显好转，如果你的脂肪肝程度不是很重，再减肥多一点能达到10％左右的体重，那就可以大概率治愈你的脂肪肝了。
脂肪肝的健身运动处方
你只需要迈开腿走路就可以了，走路是最简单，最有效的治愈脂肪肝的方式，走多少路合适呢？
你需要先评估一下自己日常运动量是多少，只要在你的日常运动量的基础上。增加每天4000步，你就可以轻松瘦10-15斤。
比如说你日常是两三千步的人，那你现在为了治好自己的脂肪肝，只要走到日常六七千步，你就多了每天4000步的运动量，这个4000步的运动量，根据不同的体重大约会对应着每天140大卡到200大卡之间的额外的消耗。
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