对于肝火旺的治疗大家理解的都不够全面。由于随着生活水平的提高，人们的饮食越来越不规律，加上大鱼大肉是常有的事，所以一不小心就会导致肝火旺。
爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。虽然以上症状都被通称为“肝火”，实际上则可能是由不同器官组织造成的，如肝脏、胃，脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等，不同的病因最好能选用不同的配方来保养。
民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清热退火，这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人，而体虚、易怕冷、大便稀溏的人较不适合。但即使如此，清热退火的方药短暂使用尚可，长期使用则容易苦寒败胃、伤害元气，因此最好能闲歇服用，若有任何不适即需停服为当。
环境的色彩对人的心理有调节作用。在冷色系列环境中，能使人血压下降，身心安宁，因此，房间布置成淡绿或淡蓝色，可带来平静的心态。另外，常去效外散步，绿色的田野、山冈、蓝色的天空，会给人带来好心情。为抵抗沮丧，少穿深蓝色衣服，选择暖色系服饰为宜。
及时倾泄不良情绪。当焦虑、悲哀、压抑等不良情绪不能排遣时，找亲朋好友倾诉或写信、写日记，达到放松的目的。为自己创造快乐的生活氛围。常与人聊天、讲笑话、阅读漫画、幽默故事、听相声、小品、参加集体活动等，通过不同途径改善自己的不良心境。
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