但你不知道的是，肝脏也很脆弱，如果你长期酗酒，吸烟，高脂肪饮食可能会引起肝病的发生。
据统计，世界肝癌每年新增高达85.4万例，每年因肝癌死亡有81万例。
我国每年新肝癌患者的数量高达466,000例，即每年约422,000人死于肝癌，我国的病发率和死亡率占全球的一半以上。
这不禁让人沉思：为什么这么多肝癌都发生在我们国家？
我国人口基数大是一方面原因，另外一个原因就是我们中国乙肝病人的数量。
病人进医院，只要有肝癌，医生都不需要检查，首先想到的就是这个人有乙肝。检查结果出来发现，不仅有乙肝，而且肝脏已经发展成肝硬化了，这个比例已经高达80％，所以在中国，如果你想消除肝癌，你必须得先消除乙肝，所以接种乙肝疫苗，仍然是最基本的预防手段。
那另外20％的肝癌病人是怎么回事呢？
肝癌和肝硬化密切相关，但不一定是成双成对的。也就是说，有些人只有肝癌，有些人只有肝硬化，有些人两者都有。这两个的“上级”你知道是什么吗？对的，就是肝炎。
要说起肝炎的种类实在是太多了，病毒性肝炎除乙肝外，还包括甲肝、丙肝和戊肝..除了病毒性肝炎，还有细菌、真菌感染性肝炎，比如黄曲霉。
那如果没有感染上面的那些，是不是就代表了我们不会得肝炎？
当然不是，你躲过了病毒、细菌，但你可能躲不过卡路里和酒精。
卡路里很容易理解，对吧？热量、能量，像那些碳烤类食物，奶茶、油炸等等高热量的食物，长期食用很容易给肝脏带来负担。
酒精除了直接会给肝脏带来损伤外，还会把脂肪从肝脏中转移蛋白质变性，使脂肪积聚在肝脏中，形成“酒精性脂肪肝“。
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想要远离肝癌做好七件事
远离肝炎病毒
乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒是最常见的肝炎病毒，容易导致肝硬化和肝癌。及时接种乙肝疫苗，是目前最有效的预防病毒性肝炎的措施。
勿食发霉食品
世界卫生组织一直认为黄曲霉毒素是一种致癌物质。在潮湿环境中，黄曲霉毒素很容易滋生。
咸鱼，还有坚果，特别是花生和核桃，以及其他食物，如大豆，稻谷，玉米和食用油，都容易产生黄曲霉毒素。一旦发现这些食物发霉，就不能再吃了，以免影响健康。
不要长期喝酒
WHO公布的致癌物名单中，酒精也在名单上，而且还是一类致癌物。中国是一个饮酒大国，通常在饭桌上酒是必不可少的，因为酒精性肝病发展而来的肝癌不是少数。
长期过度饮酒，容易引发脾胃肝胆的多种疾病。所以，如果你想远离肝癌，你必须先远离酒精。
避免熬夜
肝癌患者生活不规律，经常熬夜，过度劳累，这是极其伤肝的。根据中医经络理论，11点至凌晨3点，肝胆是最旺盛的时候，这是养护肝脏的最佳时机。
如果在这个时候还没有入睡，那么血液就没办法返回肝脏，肝组织血液，氧气和营养供应就会减少，这不利于肝细胞修复和再生，因此免疫力降低，免疫力一降低，就很容易患肝病。
学会情绪调节
平日里经常悲观，抑郁、愤恨等不良情绪都会损害肝脏，导致肝功能紊乱。如果你长期处在一个不良情绪里面，很容易导致肝气郁结，诱发疾病。
良好控制血糖
糖尿病已成为肝炎之后影响肝癌最重要的危险因素之一，其发生肝癌的危险性是一般人群的2至3倍。
定期检查身体
随着现代医学的快速发展，肝癌的早期诊断成为可能。
高分辨率螺旋CT可用1mm的层厚进行薄层扫描，对1厘米～3厘米的小肝癌检出率可达90％。肿瘤标志物AFP（甲胎蛋白）也是动态监测肝癌的敏感指标。
有肝癌家族史、病毒性肝炎，肝硬化，长期饮酒的人群应定期体检，早发现，早治疗。
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