首先，需要明确的是，脂肪肝并不是肥胖者的专利。意思就是说，只要人体的热量超过了热量消耗，就有可能会导致脂肪肝。
因此对于肥胖人群来说，如果能从身体上把能量过多的消耗掉，就不会受到脂肪肝的影响。相反，如果你摄入的热量很多，就很有可能患上脂肪肝。
要注意的是，热量的消耗与肌肉的相对含量呈正相关关系，而且与肥胖人群相比，瘦人通常肌肉的相对含量低，热量消耗相对较慢，所以瘦人患上脂肪肝并不令人惊讶。
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饥饿减肥法要不得，小心饿出脂肪肝
说到减肥，很多人会立刻想到不吃饭，这就是所谓的饥饿节食法，但是我们人体在非常饥饿的情况下，身体会过度调动营养物质。
比如脂肪和蛋白质来维持正常的新陈代谢，但是过度调动往往会丢掉所有的营养物质 ，使得产生更多的新陈代谢沉积物，这些沉积物会在肝脏中积累，很容易导致脂肪肝疾病。虽然饥饿节食可以减轻体重，但它也会导致肝脏损伤，肝脏代谢紊乱，最终导致脂肪肝。
此外，“由于肌肉是一个代谢快的器官，而脂肪代谢慢，所以通过饥饿减肥时首先会肌肉的重量先减下来，这样会降低代谢率，使人更容易患上脂肪肝。
所以，想减肥的人不仅要少吃，还要多运动，因为肌肉含量越高，消耗越快，脂肪存下来的可能性就越小，也就是在同样的摄入量下，肌肉越多，患脂肪肝的可能性就越小。
靠吃减肥药减肥？或可通过引起患者药物性肝损伤
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有些人为了快速减肥而服用减肥药，但目前市面上还没有一种直接、明确、有效、安全的减肥药。市面上出售的减肥药大多是通过一些间接的方法来实现减肥的，比如促进排泄，抑制消化。
但这些方法并不能提高脂肪的代谢率，反而可能还会造成肝脏损伤，从而可能导致脂肪肝。严重时甚至可能导致肝硬化。
要注意，不仅是减肥药，其它药物如果服用方法不当，也可能影响脂肪细胞代谢功能异常，引发脂肪肝，所以我们大家在服用药物的时候一定要严格遵循专业医师的建议，切不可擅自服药。
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