俗话说“十胃九病”，胃病已经成为现代人健康的头号大敌。但是对于肠胃早就发出的健康危险信号，很多人都不以为然，直到出现便便颜色异常，才想着去网上一搜，结果搜出一堆可怕的说法，这个时候，人没病死，就已经被百度的各种说法吓个半死！
但实际上，通过观察便便的形状和颜色，确实可以反映出我们肠胃的健康状况。只是不同情况不同说法，不应该盲目相信网络上的说法。更多肠胃疑难问题请微信咨询郭老师guolaoshi011。正所谓人云亦云，别人说的情况不一定就是你的情况，在没有专业医生分析之前，没必要自己吓自己。而说到底，便便虽说是人体排出的一种废物，但这废物到底应该长哪样，不应该长哪样，也是一个学问！
便便之学问一：形状
下面，我们通过这个「布里斯托大便形状分类法」来对照一下，你们的便便，正常吗？
一般来说，如果平时大便都表现在1-3型，就说明你有大便干燥、便秘的情况存在。这个时候，就应该注意多喝水，多吃些蔬菜水果等高纤维食物。如果大便偏向第6、第7型，且常伴有食物残渣，则考虑是肠胃消化不良，甚至有胃肠道细菌/病毒性感染。
因此，要想改善大便的形状使其恢复正常，关键在于饮食结构的调整，注意饮食卫生！
便便之学问二：颜色
一般人体在健康的情况下，大便颜色呈黄色或者褐色。因此很多时候，我们都能从便便的颜色中找出一些蛛丝马迹，来判断人体器官是否存在病变的可能。
1、绿色便便：当患有消化不良、肠道功能失调等疾病时，大便呈绿色。如果还混有脓液，说明是急性肠炎。此外，如果进食大量绿色蔬菜，也会使大便呈绿色。
2、黑色便便：也称柏油便，有光泽，多为各种原因所致的上消化道出血，可以通过潜血试验为强阳性来诊断，并通过内窥镜来准确找出出血点；如曾经有服用过铋剂、铁剂、中药，或者进食过动物血、动物肝脏等，也会导致大便变黑，而这种情况下，一般属于短暂性现象，过一两天就能恢复正常大便。但如果出现黑便的同时，还伴随明显腹痛、呕吐等症状，就应及时到消化内科就医。
3、灰白色便便：这个时候的便便呈陶土样，是由于胆汁的排泄受到阻碍，消化道内没有胆汁而导致的，说明胆道有梗阻现象，可能患有胆道肿瘤、胆结石或胰腺癌等疾病。但如果是在钡餐造影后出现灰白色大便，则属正常。
4、鲜红色血便：这种情况多见于下消化道出血性疾病，如直肠癌、溃疡性直肠炎、直肠息肉、痔疮、肛门裂伤等；服用某些药物，如利福平、肝素酚酞，也可造成红色大便；另外水果中的西瓜、紫心火龙果也会使粪便染红。
最后，郭老师要提醒一下大家，不管是出现哪种颜色的便便，都要根据自身实际情况来判断，不妨多观察几天，如果明显发觉便便颜色异常且持续一段时间不恢复正常的话，就建议尽早就医，检查以确诊病因后对症治疗！
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