糖尿病患者的高血压发病率大约是非糖尿病患者的两倍。在1型糖尿病患者中，当糖尿病发展时，血压通常表现为正常，发病早期出现高血压的频率与一般人群几乎相似。
然而，这种状态维持5到10年，当出现糖尿病报告（一种因高血糖而损害肾细胞和血管而引起的疾病）时，频率就开始增加。
对于 2 型糖尿病患者，情况略有不同。当他们被诊断出患有糖尿病时，他们通常已经患有高血压。
糖尿病
因此，在2型糖尿病患者中，高血压通常比肾功能障碍更早出现，如果存在肾病，则高血压的发生频率进一步增加。
通常，20-30%的糖尿病患者患有高血压，是一般人群的两倍以上。与正常人相比，高血压患者患糖尿病的可能性也高 2.5 倍。
如果你同时患有这两种危险的疾病，你体内的血管就会开始以惊人的速度破裂。它们从心脏周围的大血管开始，破坏脚、手和眼睛等微血管，引起各种并发症。
肾脏可能会受损，脚可能会被截肢，可能会失明，甚至可能因心肌梗塞等血管疾病而猝死。
他们之所以可怕，是因为他们在一起，就在这里。它会增加心血管疾病、中风和肾脏疾病的风险。尤其是糖尿病患者如果患有高血压，各种血管并发症的风险就会增加，因此必须将血压控制在正常水平。
研究结果显示，即使收缩压降低10mmHg，总体糖尿病并发症也会降低12%，心肌梗死的发生率降低11%，微血管并发症降低13%。
糖尿病
因此，糖尿病患者与高血压患者一样，治疗目标应为收缩压低于120mmHg，舒张压低于80mmHg。
糖尿病合并高血压的患者，有什么建议可控制好血糖和血压？
对于合并糖尿病的高血压患者，建议减肥，因为肥胖在 2 型糖尿病中很常见，而减肥与降低血压有关。
减掉 1 公斤体重会使平均血压降低 1 毫米汞柱，系统的饮食教育和规律的体育锻炼具有特殊的作用。
一周中大部分时间进行 30-45 分钟的适度体力活动可降低血压，建议高血压患者进行。
有氧运动还通过减少中央脂肪组织的质量对血糖控制产生积极影响，从而提高胰岛素敏感性。
减少高血压患者的盐摄入量可显着降低血压。即使患者需要药物治疗，同时减少盐的摄入量也会带来更好的治疗效果。
高血压
2型糖尿病患者的特点是体内钠含量增加，血管反应性增加，大多数糖尿病患者对钠敏感。
因此在这些患者中，通过减少盐的摄入量来降低血压可能会取得特别好的效果。在减少钠摄入量 4-5 周后，可以预期这种程序的效果。
反过来，过量的盐摄入可能是高血压对药物治疗产生抵抗的原因。
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