这段时间有个叫生酮饮食的概念比较流行，身边很多朋友去坚持生酮饮食之后，觉得自己血糖也稳定啦，体重也减轻了。我身边也有位朋友啊，也去赶这个时髦，可是，他坚持不到三个月的时候就住院了，而且问题还挺严重，这怎么一回事呢？
脂肪肝
我这位朋友肚子特别大，是属于两头小中间大的那种体型，医院检查是中重度脂肪肝，肝功能不大好，有点转氨酶轻度增高，血糖也偏高，尿酸还偏高，血脂还偏高。
身边就有一个朋友建议他说，你用生铜饮食试试看，既能够保证你吃好喝好，大鱼大肉，又能够减轻你的肥胖，他就按照这种标准去执行了。
生酮饮食概念是现在社会上比较流行的一种概念，所谓生酮饮食是希望通过低碳，也就是说限制大米馒头这样的碳水化物，一天控制量很高不能超过50克。其他的饮食，比如说肉类，还有高脂肪的食物，可以多多的吃，这本质上来讲是一个结构性的异常的饮食习惯，我们都知道，正常的人饮食应该要荤素搭配才能均衡营养。
可是生酮饮食呢，它着重于大于大肉。在碳水化合物方面要求比较少，而且要严格控制。据啊，在生酮饮食过程中，如果你一旦恢复正常饮食，碳水米饭馒头吃多了，这时候身体就会脱离生酮状态，也就是说，血的功能系统就不再是靠着酮体来进行供能了。
脂肪肝
回到我刚刚说的这位朋友，虽然说他坚持两三个月的生酮饮食之后，一开始确确实体重降低了血糖好像也稳定了，可是到两三个月之后，就觉得自己全身都不对劲，特别的乏力；
而且体重加速的丢失，脑子都感觉到记忆力模糊，全身不对劲，去医院检查之后发现确实出现了酮体的增高，血糖值波动很大，最高的曲张值超过了餐后超过16个毫摩尔，而且肝功能的伤害更大了，原来转氨酶只是偏高一些，现在转氨酶达到两三百，出现了明显的肝功能伤害。所以，这就是生酮饮食带来的伤害了。
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