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冠心病坚持3个不动摇,可降低发病次数

发布时间: 2020-12-24 14:15

2020
12/24
14:15

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冠心病主要是冠状动脉器质性的改变而造成的,一般容易引起心肌缺血和缺氧,这是一种非常严重的缺血性心脏病。患者被症状所折磨的同时,也伴有很大的风险,如果出现中风的情况,那么还可能导致患者瘫痪



 

1、坚持用药不动摇

 

冠心病患者需正确面对疾病,要知道一旦患病需终生用药,调整好心态。患者没有安装支架时,需用抗血小板药物治疗,常用的是阿司匹林

 

冠心病的发生是因为血管中有斑块,斑块极不稳定,表面易出现溃疡和破溃,从而导致血小板聚集,一旦血小板聚集就会形成血栓,堵塞血管,引起心肌梗死,这就是抗血小板治疗的必要性,能防止血小板凝聚,避免出现心梗。

 

他汀类药物也是冠心病患者常用药物,能降低血脂,稳定斑块,延缓斑块生长。因为低密度脂蛋白是引起冠状动脉粥样硬化的高危因素,正好他汀类药物能降低此坏胆固醇。但这种药物会给身体带来不良反应,特别是影响肝脏和肌肉,用药期间需定期做肌肉和肝功能检查。

 

2、坚持避开高危因素不动摇

 

引起冠心病的高危因素有很多,如性别、遗传和年龄等危险因素是不可改变的,不过吸烟、高血压高血脂和高血糖、身体肥胖及痛风等危险因素能改变。

 

虽然冠心病难以逆转,但避开危险因素,能避免冠心病病情加重。积极控制血压、血脂、血糖和尿酸以及体重,控制每天总热量摄入,多参加体育锻炼。


3、坚持良好的生活方式不动摇

 

必须戒烟,吸烟不仅导致肺癌,而且也是诱发急性心肌梗死的高危因素,急性心肌梗死又会导致冠心病。吸烟会促进动脉粥样硬化形成,导致斑块变得不稳定,随时都有可能脱落。

 

控制喝酒量,男性每天酒精摄入量不能超过25克,女性要小于15克。同时要合理安排饮食,减少钠盐摄入,因为钠盐会升高血压,每天的食盐摄入量不能超过6克。采取低脂肪和低糖分的饮食结构,饮食以蔬菜、低脂或脱脂牛奶、水果、植物蛋白和谷物为主,控制胆固醇和饱和脂肪酸摄入。

 

另外要保持适度运动,每天至少运动30分钟,每周达到4~7天,可选择跑步散步、骑行或打太极拳,通过运动能降低冠心病死亡率。不过运动需量力而行,不能勉强,运动完以感觉舒适为宜。



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