脂肪肝是胖人的专利吗？我们都认为胖子容易得脂肪肝，尤其好发在那些大快朵颐推杯换盏的人群中。
脂肪肝
那么瘦人或者不爱吃肉的人就不会患上脂肪肝了吗？
首先，我们应该先看一看脂肪肝是怎么来的，脂肪肝是由各种原因引起的肝细胞弥漫性脂肪变为病理特征的一种临床综合征，简单的说就是肝细胞内有大量的脂肪细胞，然后脂肪肝按照病原可以可以分为肥胖性脂肪肝，酒精性脂肪肝，还有快速减肥性脂肪肝，营养不良性脂肪肝，糖尿病脂肪肝，药物性脂肪肝，妊娠脂肪肝以及其他疾病引起的脂肪肝。
肥胖型的脂肪肝自然是胖人的专利，可是对于快速减肥性脂肪肝和营养不良性脂肪肝来说，往往是瘦子最容易中招，在正常的营养摄入量的情况下，有些人仍然还是那么瘦，这就表明他们的身体的新陈代谢出现了异常，与普通人相比，它们具有比较差的代谢能力，长期以往，患上脂肪肝的可能性就会更大，所以你无论是肥胖人群还是瘦人，只要是新陈代谢出现了问题都会影响肝脏，高血糖，高血脂都会导致脂肪肝。
脂肪肝
那么脂肪肝患者日常应该注意些什么呢？
首先应该去除病因，比如说嗜酒者应该戒酒，过度肥胖者应控制饮食，增加运动时体重逐步恢复正常，糖尿病患者需要有效的控制血糖,营养不良性脂肪肝患者应该适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入，其次是饮食习惯的改变，比如说提倡高蛋白质，高纤维素，低糖，低脂肪的饮食，肉食者多吃白肉，好油者多用橄榄油和菜籽油，适度的坚果，多吃青菜，水果和富含维生素的食物。
第三是增加运动，一定要增加有氧运动，比如说慢跑，快走，骑自行车，打羽毛球等等。第四是要心情开朗。
脂肪肝
所以，脂肪肝不只是胖人的专利，对于瘦人，比如说有体内代谢紊乱的病人，一定也要注意谨慎脂肪肝的发生。
得了脂肪肝要积极进行饮食干预，多运动，少吃高油高糖高脂肪的食物，要知道脂肪肝如果不加以治疗，是会往肝硬化、肝癌方向发展的。
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