今天我们给大家讲一下关于平时日常生活当中一些不良的生活习惯还有保护肝脏的一些小的方法。第一个最伤肝的不良习惯就是酗酒，特别是我们有很多朋友就是每天都会饮上四两半斤的酒，很多人都说自己要是不喝酒的话我浑身难受，这其实就代表你已经对酒精有成瘾性了。
肝脏
简单总结为一句话呢就是不要吸烟，少喝酒当然是最好，不喝酒，均衡饮食，坚持锻炼。这个注意点，无论是对身体的哪一处的哪个脏器的癌症，它都是至关重要的。
第二个呢，就是不要吃发霉变质的一些食物，比如说储存不当的花生大米，玉米，这些这些谷物很容易被霉菌污染，尤其是他们最容易产生黄曲霉素。
我想大家都应该知道前一段时间有一则新闻就是黄曲霉毒素中毒的这么一个新闻，然后，一家好几个都因此过世的，这个黄曲霉素，对于咱们肝脏的损害还特别大，所以说，在日常生活当中，一定要多加预防，另外一个呢，就是一定要定期的去体检，进行合理的癌症的筛查，它的预防要大于治疗。
那么在预防当中呢，第一个就是说，咱们日常生活当中的生活习惯还有不良习惯，另外一个点就是定期的要去体检，早发现，早治疗，对于凶险高危的肝癌来说高危人群一定要注意体检。
肝炎
如果超过40岁，爱喝酒，建议每年进行体检一次。
另外这个癌症他并不是说一下子就出现的，它是一个比较相对缓慢的一个过程，如果在癌变前，就能够发现他并且制止他，那么癌症也就很难再发生。
在日常生活当中，要保持快乐情绪，注意情绪调节，不要经常郁郁寡欢，这对肝脏是很不利的；
多多强身健体，多运动，多动脑，注意饮食，少吃油腻的食物，这对肝脏都是非常有利的，同时肝脏生病了我们也不易发现，所以一定做好检查，确保万无一失。
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