牛奶是大家再熟悉不过的饮品了，新鲜牛奶喝起来奶香气十足，可以通过提供一个多种不同营养价值成分，例如对于蛋白质、钙质、镁元素，还能进行获取方式多种维生素，矿物质。
在正确喝牛奶，能吸收营养的前提下好处主要收获，不过有的人血糖控制不稳定，没有自己足够胰岛素发挥重要作用机制参与糖类物质基础代谢，长时间喝牛奶会造成胰胰岛素抵抗吗？
胰岛素的主要作用是参与糖代谢，可以很好地保持胰岛功能，在摄入糖后起到及时将糖转化为能量的作用，维持血糖的稳定。
糖尿病
从研究来看，牛奶的胰岛素指数高于其他食物，糖尿病患者喝牛奶后可以自测，测血糖。
如果没有明显的上升趋势，就不用担心喝牛奶导致的胰岛素抵抗，因为胰岛素抵抗的发生取决于很多条件，与长期喝牛奶有一定关系，但不是决定性因素，不能一概而论。
糖尿病人还能喝牛奶吗？
糖尿病人能不能喝牛奶取决于很多条件，比如合作治疗后血糖趋于稳定，喝牛奶后测得的血糖基本稳定，没有太大波动，这种情况说明身体适应了，可以通过喝牛奶获得多种营养。
糖尿病
但如果存在胰岛素抵抗，喝牛奶后血糖会居高不下，并有明显上升趋势，应远离。
另外，要考虑糖尿病患者进行消化信息系统发展健康教育状况，如果因为喝牛奶出现腹痛，拉肚子等情况，说明乳糖不耐受，也可能是血糖水平持续过高产生影响消化系统健康，同时我们带来某些并发症，会让患者不适合喝牛奶。
除此之外，根据喝牛奶后是否有过敏反应来判断，没有一个皮肤发痒，起红疹等变化，可以选择适当喝。
如何正确喝牛奶？
选择新鲜牛奶
喝牛奶应该掌握方法，如选择新鲜牛奶。
糖尿病
因为牛奶营养价值高，蛋白质含量丰富，储存条件不好会导致牛奶变质，喝了不新鲜的牛奶往往伴随着腹痛和腹泻，还有食物中毒的风险，所以要了解牛奶的正确存放方法，选奶前擦亮眼睛，选择保质期内的鲜奶。
不要喝太多
别喝太多牛奶，许多人在知道牛奶有营养后就把它当水喝，他们每天可以喝上千毫升的牛奶，这种行为是不可取的。
即使食物富含营养并能为身体提供能量，也必须考虑适应性，同时有所控制，否则某些物质获得过多，而带来影响。
牛奶是不能和普通白开水相比的，喝多了胃容易有不良反应，要控制量。
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