脂肪肝出现后，有些人想当然的认为只是肝脏有一些脂肪堆积，不会带来明显的危害，其实脂肪肝有轻有重，也会从轻度脂肪肝变成重度脂肪肝，最后肝脏会受损，还可能引发其他新的问题。因此，有必要在发现疾病信号后采取正确的做法。
远离酒精
脂肪肝出现后，如果能严格戒酒，对肝脏恢复会有帮助，很多人都是酒鬼脂肪肝，主要诱发原因是爱喝酒，大量获取酒精，身体无法正常代谢，会逐渐损伤肝细胞，导致疾病入侵，而那些能克制自己控制个人饮食的人，往往好得很快，酒精不仅加速脂肪肝的发展，还会引起肝硬化、肝癌等不容小觑。
脂肪肝
科学用药
日常生活中科学用药，不乱用药，有助于肝脏保养，很多人都有脂肪肝发张的情况，但是在日常用药中经常出错，自行增加药物剂量，同时服用多种药物，可能会带来负面影响，为了保护肝脏，健康出现问题后需要使用药物。你应该向你的医生咨询如何用药。
远离高热量食物
远离高热量饮食，保持体重稳定控制，有利于脂肪肝的提高，很多人不知道食物的热量水平，不知道身体需要的营养条件，随意吃大量高脂高糖的食物，热量消耗低，逐渐营养过剩，就会导致肥胖。肥胖后脂肪物质在体内堆积，最后渗入肝细胞，使脂肪肝逐渐加重。
脂肪肝
配合治疗
如果想恢复肝脏，在患有脂肪肝时就要遵医嘱，因为脂肪肝有轻度和重度之分，轻度脂肪肝有可能通过良好的习惯得到改善。
但也有人发展为重度脂肪肝，病情相对严重，此时没有科学的治疗方法来保护肝脏，病情可能会继续发展，所以如果需要治疗，是不能耽误的。
营养支持
注意营养配比，不要过度饮食，有些人为了保持身材苗条，每餐都吃少量食物，长期挑食或偏食，营养结构不合理，容易导致营养缺乏和疾病侵袭。
脂肪肝
正确的做法是三餐饮食规律，荤素搭配合理，应适当提供有助于健康的微量元素、膳食纤维、蛋白质和维生素，只有充分获得营养，才能增强抵抗力，保护肝脏。
肝脏的健康很重要，切勿擅自滥用药物，使用药物一定要遵医嘱，要知道滥用药物可以导致药物性肝损伤的，做好定期的体检。
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