肝病的种类很多，有些通过良好的生活习惯和配合治疗，预后很好，可以尽快康复，有些病比较严重。
如果不及早发现，及早治疗，就会危及患者的生命健康，所以在保养上不能马虎。
有些人有脂肪肝是因为生活中有很多不良行为，如果他们还没有生病，他们应该知道疾病的主要原因，并采取预防措施。
频繁饮酒
为了避免脂肪肝影响肝功能，最重要的是远离酗酒，生活中很多人对酒精有依赖，一时贪杯，但不良后果难以承受。
脂肪肝
酒精进入人体代谢需要很长时间，如果缺少分解酒精的酶，新陈代谢速度相对较慢，这类人最好不要喝任何酒，否则肝脏在不断代谢的过程中会受到酒精的损伤，可能导致变性坏死。
除了酒精脂肪肝，有些人还有肝硬化侵袭和肝癌发展，这些都与酒精的作用有关。
在保养身体的过程中，不管酒精含量是高是低，还是少喝为好，远离添加酒精的食物。
脂肪肝
高热量饮食
远离暴饮暴食和高热量饮食行为，有利于肝脏保护。很多人年纪轻轻就出现脂肪肝，因为他们无节制的想吃什么就吃什么，通常他们吃很多垃圾食品，快餐和油炸食品，但他们不知道它们含有很多热量和其他有害成分。在摄入过量的情况下，除了增加消化系统和肝脏消化压力外，它们还使身体营养过剩。
但是，肥胖有很多隐患，除了增加慢性病风险，关节压力大，脂肪堆积浸润肝细胞，导致脂肪肝，不要摄入过多的食物，适度进食，少吃高糖高脂肪的食物。
注意用药
为了预防脂肪肝，要注意用药，虽然可以用药物治疗相应的疾病，但不能排除这些药物没有副作用。
脂肪肝
很多人都有这样一个误区，认为药物是治疗疾病的有力帮手，所以平时出现健康问题时及时吃药自然是安全的，并不真正了解药物的禁忌症和副作用，有些药物对肝脏有很大的伤害。
如果不知道用法用量，很容易损伤肝脏，引发疾病。
综上所述，脂肪肝的诱发原因比较复杂，如果能远离以上不良行为，自然疾病就能得到有效预防。
当然，还有很多其他情况可以让脂肪肝出现，这一点要了解清楚，包括不加控制的糖尿病对肝脏的损害，以及为了控制体重而快速减肥，只有掌握了疾病的具体原因，才能选择有效的预防手段。
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