脂肪肝作为肝病的一种，相对于其他严重肝病来说影响较小，但也不能拖。有些人由轻度脂肪肝转变为重度脂肪肝，增加了治疗难度，甚至导致肝硬化，需要在疾病信号发出后，选择合适的应对措施。当然，日常生活中护理也不能落下，有助于疾病改善的好习惯也需要坚持，才能逐渐恢复健康。
1.营养提供到位
脂肪肝出现后，除了药物治疗，还要保证营养，如果是营养不良引起的脂肪肝，就要适当获取维生素、蛋白质、微量元素等。
脂肪肝
很多人都有消化障碍或者过度控制饮食，导致基本营养需求得不到满足，他们面临的是载脂蛋白合成不足，甘油三酯会逐渐在肝脏堆积，从而加重脂肪肝，如果营养能提供到位，病情可以更快好转。
2.控制血糖
在糖尿病的基础上耐心治疗，可以缓解脂肪肝的病情，超过一半的糖尿病患者同时患有脂肪肝，因为很多人在糖尿病之前就已经肥胖，没有积极控制。
肥胖持续后，影响内分泌，降低胰岛功能，血糖居高不下，发展成慢性病后，患者的血浆胰岛素水平和高血浆脂肪酸水平也会加速脂肪肝的到来。
脂肪肝
因此，在糖尿病的基础上，只有认真配合治疗，了解病因，积极控制，才能改善病情。
3.不要喝酒
严格戒酒是缓解脂肪肝的关键。生活中喝酒的人很多，但是长期大量饮酒，对身体会有很大的危害。酒精摄入需要肝脏代谢，无形中会损伤肝细胞，脂肪肝的风险会随着后续酒精性肝炎的发生而增加。如果能提前知道饮酒的危害，在有疾病的基础上严格忌口、拒酒，就能恢复得更快。
脂肪肝
4.及时减肥
控制体重是缓解疾病的方法之一，因为肥胖已经成为很多疾病的导火索，很多慢性病的侵袭，都是因为肥胖没有被重视。
但是，当脂肪肝出现的时候，发现你超重了，要从饮食、运动、作息入手，促进脂肪物质的燃烧，保持身体新陈代谢正常，坚持稳定体重，改善肥胖带来的疾病。
5.用药要慎重
虽然有些脂肪肝要用药物治疗，但是这个时候，还是要遵医嘱，除了规范用药，还应该知道哪些药物对肝脏有害，选择时要慎重，因为一些化学毒物和药物进入体内会影响蛋白质的合成，最后加重脂肪肝，代表性的有肾上腺皮质激素、嘌呤毒素、四环素等，有些人长期使用降脂药物，会加速脂肪肝的到来，所以要掌握用药中的方法。
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