肝硬化是一种非常常见的慢性疾病，尤其是长期酗酒者，十个人中大约有六个人有肝硬化。很多人不了解肝硬化，觉得肝硬化是一种特别恐怖的疾病，甚至可能等同于肝癌。
其实肝硬化这个病并不可怕，可怕的是患者本身没有很好的控制病情，从而引发各种并发症，如:原发性肝癌、肝肺综合征、肝性脑病、消化道出血等。对于确诊为肝硬化的患者，第一时间我们并不害怕，而是要知道病因，并加以控制。
引起肝硬化的主要因素有哪些？
酗酒:现在的年轻人都有或多或少喝酒的习惯，有的人天天酗酒，看起来没什么大不了的，但是因为他们喝的酒，需要肝脏代谢解毒，肝脏整天超负荷运转，导致肝脏无法自我修复，长期维持会导致肝硬化。
肝硬化
营养不良:每天每个人都需要保证自己的营养平衡。记住不要忽略这个和那个，比如“有人说老年人不能吃肉，容易得心血管疾病”。但是，由于他们长期不吃肉，很容易导致体内蛋白质不足，蛋白质的缺乏不仅会导致人体肌肉萎缩，还会因蛋白质的缺乏而导致肝脏疾病和肝细胞坏死，长此以往，会导致肝硬化。
脂肪肝:目前国内很多人有轻度脂肪肝，脂肪肝主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。前者主要是长期饮酒导致的，后者很可能是肥胖导致的脂肪肝。但无论是哪种脂肪肝，都会导致患者的肝脏受到一定程度的损害，从而形成肝硬化，如果不及时调整就会引发肝癌。
工厂毒物或药物:很多化工厂和我们平时少吃的药物都含有四氯化碳、黄磷、氯仿等有害物质，尤其是二醋酸酯、异烟肼、辛可芬等药物，长期接触或服用这些药物，很可能引起中毒性或药物性肝炎，进而导致肝硬化。但是，我们生活中常见的发霉食物中的黄曲霉素也会导致肝硬化。
肝硬化
病毒性肝炎:生活中很多病毒感染也会导致肝硬化，比如乙肝、丙肝，所以我们一般出生就打乙肝、丙肝疫苗。但除了乙肝、丙肝、乙肝外，它是导致门脉性肝硬化的主要原因。
生活中导致肝硬化的因素有很多，但即使得了肝硬化，只要积极接受治疗，还可以再活20年左右，但如果还是每天这样，存活时间会大大缩短。所以，对于确诊为肝硬化的患者，我们要做的就是防止肝硬化恶化。
那么日常生活中如何防止肝硬化加重呢？
如果不想肝硬化恶化，一定要戒酒
如果你被确诊为肝硬化，回到家第一件事就是把家里的酒全部扔掉，因为酒精会对肝细胞造成严重损伤。如果饮酒过多，不利于肝脏的自我修复，所以如果不想肝硬化加重，一定要戒酒。
肝硬化
一日三餐尽量清淡
一日三餐一定要清淡，营养要均衡。多吃新鲜水果和蔬菜。吃饭时尽量细嚼慢咽，吃饭时尽量避免高脂、高糖、辛辣刺激等食物，因为这类食物会使患者静脉血管扩张，导致血管壁变脆变薄，容易导致血管破裂和消化道出血等并发症。
心态平和，避免大起大落
保证每天心情愉快，如果患者情绪经常低落，很容易使病情越来越严重，心态是治病的良药。所以肝硬化患者每天都要保证情绪稳定，切记不要大起大落。
去医院定期检查
肝硬化患者要定期去医院检查病情是否稳定，定期做肝肿瘤检测，如甲胎蛋白、影像等，做到心中有数，对症下药。
肝硬化并非不治之症，我们无需恐慌，正确对待。如果你是早期肝硬化患者，只要积极治疗，加强饮食，避免熬夜，给肝脏一个很好的修复机会，也许会有很好的效果。
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