血糖过高要引起重视，因为很多不利因素会使指标发生变化，一旦高血糖环境没有得到及时适当的调整，就有可能转变为糖尿病。
有些人在胰岛功能降低，胰岛素分泌不足时，就会警觉。他们可能需要长期服用降糖药或注射胰岛素，所以疾病反应不能马虎。那么，血糖高就一定是糖尿病吗？
有些人发现自己血糖高，很紧张。恐惧意味着糖尿病出现。事实上，高血糖并不意味着糖尿病。
有些人测得的血糖水平确实很高，但并不存在胰岛功能下降、胰岛素分泌不足等情况，可以通过其他好的方法来调节，稳定血糖。
血糖
判断是不是糖尿病，医院要做详细的检查。根据身体的症状，检查结果可以帮助我们知道是否已经患病。
如果发现血糖偏高，就会认为是糖尿病，盲目治疗，会有影响。
如何让血糖乖乖听话？
控制你的饮食
让血糖听话最好的方法就是饮食控制。
有些人在饮食上非常随意，摄入大量高热量食物，提供的热量过多，消耗的能量较少，失去平衡后容易肥胖，而超重的人往往更难控制血糖。
血糖
另外，有些食物摄入后容易使血糖波动，尤其是甜食。即使喜欢甜食，也要控制摄入量。
否则分泌的胰岛素不足以参与糖类物质的消耗，指数会不稳定，从而影响身体健康。
懂得控制饮食的人，不仅会获得营养，保护消化系统，还会使血糖正常。
积极锻炼
加强体育锻炼有利于血糖调节。现在越来越多的人血糖异常，是因为懒，不爱运动，习惯了安逸舒适的生活，运动越来越少。
却不知运动是一种促进热量消耗，加速脂肪物质燃烧的方式。
血糖
当然，运动中需要消耗能量，多余的糖分也会转化为能量供给，可以更好的控制血糖。
如果你不坚持锻炼，你的血糖很容易居高不下。
调整工作时间表
了解正确的作息方法并坚持下去，保证每天充足的睡眠，收获更多的收益，不仅调节内分泌，提高抵抗力，还能更好的控制血糖。
有些人指标异常的原因是经常熬夜，不早睡早起，作息规律，会影响胰岛功能，后续胰岛素分泌不足，血糖会发生变化。
如果能遵循正确的作息原则，每天11点前按时入睡，控制血糖的难度会小一些。
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