糖尿病人要做好的是积极控制血糖。只有指数稳定了，伤害才会减轻。有的人多器官功能降低，各种并发症，都是因为血糖没有控制好。如果他们单纯的认为使用降糖药可以稳定指数，改善病情，而忽略了其他正确生活方式的重要性，疾病还是会失控。那么，血糖保持正常应该注意些什么呢？
控制饮食
糖尿病患者需要积极控制血糖，在保持指标稳定的情况下调整饮食，那些热量高、血糖波动大的食物不宜过多摄入。有些人喜欢吃甜食，通常获得大量的肉类食物，但不消耗热量，体重很难保持稳定，体重会逐渐增加，血糖失控，不仅糖尿病，其他慢性病也很难改善。
糖尿病
正确的饮食方法需要保持规律，荤素搭配适当，不要提供过多热量，避免暴饮暴食，才能很好的控制血糖。
不要熬夜
有足够的休息时间和规律的作息时间，糖尿病会逐渐好转。有些人单纯使用降糖药，却不知道没有正确的生活方式，药物是无法发挥作用的，有些人继续作息不正确，熬夜，晚睡。在休息时间不足的影响下，自身抵抗力会下降，加速衰老，内分泌也会受到影响。
糖尿病
糖尿病是一种内分泌疾病，只有积极改善胰岛的功能，有足够的胰岛素分泌参与糖类物质的分解和消耗，才能稳定血糖，与熬夜者相比，休息时间充足的患者可以更稳定地控制病情。
增加运动量
单纯用降糖药控制血糖是不够的，只有运动才能稳定指数。在积极运动的过程中，可以消耗一部分能量，将多余的糖分转化为能量供应，从而稳定血糖，同时避免肥胖改变其他指标。
糖尿病
有些糖尿病人还有血压血脂超标，对身体的损害更明显，在主动控制血糖的过程中，每天至少运动一小时左右。如果你持之以恒，你会发现你的体重稳定了，同时你的糖利用率也提高了，血糖也稳定了。
保持良好的心态
控制血糖也要从情绪调节方面来实现，有的人已经血糖过高，长期治疗后改善的程度并不大，害怕自己需要长期服药伤害身体，也有一定的经济压力，整天处于焦虑和悲伤的状态，却不知道负面情绪不利于内分泌调节。如果胰岛功能继续下降，血糖就会居高不下，正确的做法是乐观面对，保持愉快的心情，这样才能维持正常的内分泌，更好的控制血糖。
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