现在来说一下关于做胃镜的问题？如果你们有以下的症状，也可以去做一下胃镜，可能有相关的疾病。第一个是早餐后胃痛或者空腹时胃痛，不一定是持续的胃痛，可能是阵发性的胃痛。
第二个是在上腹部位胃的位置有一个按压痛。就是大概就是脖子这个位置左右，然后到剑突下这个地方还有周围按压痛。第三个就是嗳气，也就是俗称的打嗝，第四个是反酸，第五个
就是自发性的一个呕吐，它可能是这个呕吐，可能是由你的反酸造成的，也有也有可能是因为你吃太多了，确实是很胀很难受了，然后造成的一个恶心的呕吐，但是绝对不是你自己去催促造成的呕吐。
然后给大家再总结一下吧，症状就是第一个是饱食后胃痛或空腹情况下，胃痛可能是阵发性，可能是持续性。第二个是上腹部按压痛，第三个是嗳气或打嗝，第四个反酸，第五个是自发性的呕吐。
然后给大家说一下做胃镜的要求？
要求的话只有一个，就是必须是空腹。这个是唯一的要求就是空腹，然后我给大家的建议的话有三个。第一个的话，如果你不是很缺钱，我建议你做无痛胃镜，因为虽然说那个疼痛，
它不是疼痛是难受，而且这个难受也是可以忍受的，但是非常非常的难受，所以建议大家做无痛胃镜。
第二个就是大家尽量早一点去，上午去做这个胃镜，因为它要求空腹，所以你如果你早上去做的话，你就只要不用吃早餐就可以了。如果你等到下午去做，还要排很久的队的话，
就意味着你需要饿很久。饿很久的话又会刺激你的胃，让你可能会胃痛又会加重，所以建议大家早上去做胃镜，尽量早一点去做。
第三就是找找一个人陪你去做胃镜，因为做胃镜有一点难受，所以你做完之后，可能需要有一个人扶你一下，帮你拿一下东西，和你去座位上休息这之类的啊，给大家再说一遍，做胃镜的
要求只有一个，就是必须要空腹，给大家的建议，做胃镜的话就是第一个早上去早一点去，第二个如果不缺钱的话，尽量选择做无痛胃镜，第三个找一个人陪你一起去做胃镜，可以稍微帮你一下。
然后说一下关于养胃的计划吧
首先第一条，按时吃饭，早餐的话是在早上8:30以前完成，午餐的话是12:30以前完成，晚餐的话是六点以前完成。然后就是如果三餐中间有饥饿感的话，可以随时加餐。
但是加餐的量不能超过让自己有腹胀的感觉。
第二条就是绝对不可以再吃夜宵了，第三条不可以吃水果，酸的、辣的、不可以喝冷水。第四条不可以吃撑，感觉胃里有东西的时候就马上要停止下来，不能够再吃东西。
第五条，要坚持少吃多餐。第六条一定要清淡饮食，尽量少吃肉、少吃甜食。这个就是养胃计划。这个计划的话，如果你们有胃病，你们可以根据自己的情况来制定。
但是因为现在，我觉得身体更重要，如果有减肥就先会把这个减肥的问题放在一边，但是这一段时间的话呢？第一个是先养胃，身体更重要，先把身体弄好。第二个就是一定要记
因为一定要控制好自己的饮食的一个情况，如果要忌口的话就很容易暴食，越不让自己吃什么就越想要吃什么，所以我觉得这一段时间的话肯定会很容易暴食，但是还是要自己多坚持，
多注意自己在这方面的一个心理，心理和饮食的一个变化吧。
第3个最最最最重要的就是要开始做运动的，现在天气也慢慢的变好了，一定要把运动恢复起来。
还有一个很重要的原因可以导致胃的一个损伤就是你不断的去牵扯牵拉他。扩张它这个也非常非常容易导致它的一个损伤。所以大家就可以想一下，我们在减肥的过程中，
特别是节食或者吃的比较少一段时间。然后就过两天，又吃的很多，就是而且好像也挺流行的一个方式就是。
每天都是控制的很好，吃一点点东西然后胃就慢慢慢还是缩小了，到七第七天，然后就吃很多很多很多。虽然说我没有达到一个暴食的程度，也没有去催促，但是胃在那个时候是很难受的，确实是撑的很难受很难受的，我自己是能够体会到的，所以这个就容易造成一个很大的一个损伤。
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