你平时会不会一紧张一激动就想拉肚子，特别是在考试前或者谈判面试前，你会发现好多人都会往厕所里跑，那为什么身体会这么奇怪，一紧张激动起来肠胃会这么兴奋呢？
在我们的身体里，我们可以自由的控制自己的手脚和表情等，大脑在一般情况下都乖乖的听从你的指挥，控制着肌肉，做着各种各样的动作，把这些叫做躯体运动。
但大部分人类幼崽和某些人类，有时候总是会有一些奇奇怪怪的想法，至少从这点来说，要维持这具身体的正常良好运转，肯定不能全听你自己的，特别是对于身体就这非常重要作用的内脏器官来说，就更不能听你的指挥了，万一哪天闲得无聊让肚子里表演一个空腹甩大肠怎么办？
拉肚子
所以我们身体的内脏活动不同于躯体的运动，它不受意识的控制，主要由自主神经系统，也就是常说的植物神经系统来调控。
当然自主神经和躯体运动一样也是要听大脑指挥的，只是在内脏运动这方面，大脑基本不听你的想法，但它却会受到情绪的影响而自主神经系统有两个天生不对付的神经组成、交感神经和副交感神经。
我们身体许多组织器官都有它们俩双重支配，并且它们的作用很多时候都相互结抗，比如你路上突然碰到一条很凶的狗，要跑开时大脑就赶紧扯下交感神经，让它兴奋起来，通知心脏跳快一些，支气管张得开一些，这样就能保证你有足够的氧和血液支持你的剧烈运动。
拉肚子
所以你交感神经一般就是拿来应对各种外部环境变化的，而副交感神经则是主要在保护机体修整恢复，促进消化排泄的时候发挥作用。
我们的情绪对自主神经系统有着很大的影响，在大多数情况下，无论我们是开心、愤怒、焦虑，还是恐惧，情绪所引起的这些生理反应，大多都是交感神经相对兴奋的表现。
而在我们的胃肠道中交感神经主要负责让胃肠舒张，而副交感神经则负责让胃肠收缩。
平日里，你早上上完课，大肠堆了一整晚的便便都挤在里面，这时候肠道被挤的受不了了，就赶快蠕动起来，把它往外挤，你就会不得不在课间急忙赶往厕所。
但某一天即将面临考试或者面试的时候，一个紧张焦虑的大脑就会提前让交感神经去看着肠道，不要让它搞事情，它想蠕动的时候就揪住它不准动，免得等会考着试突然想上厕所就麻烦了。
拉肚子
而这种调节方式的存在也让我们在很多重要的时刻不至于拉稀，不过这只是一种情况，对于有的人来说，他们在紧张焦虑的时候是副交感神经异常兴奋，这时候就会让肠道蠕动更加厉害，腺体分泌增加，导致你临到考场了却突然肚子痛，甚至会拉肚子。
在医学上被称为情绪生理反应，这种情绪改变除了影响自主神经以外，还可以影响内分泌系统等，让你压力大的时候爆痘、月经紊乱等。
而具体为啥情绪会影响到自主神经，到现在都还在研究当中，不过这种生理反应会随着情绪消失而慢慢恢复正常，所以也不用特别担心，调整自己的心态或者做一些放松的活动就可以有效的缓解。
平时也注意少吃点油的、辣的、刺激的，烟酒、浓茶、咖啡这些容易让人兴奋的东西，也少喝一些。
但如果是长期处于紧张焦虑状态下，容易肚子痛，还容易拉肚子或者便秘超过半年的人则可能与一种叫做肠易激综合征了疾病有关，就需要到医院就诊。
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