如何判断肝脏健康程度？
肝不好最主要的表现就是疲劳，无力，活动耐量降低比如说别人跑好几层楼或者是打一会球，回来以后精神更旺盛，神采奕奕。相反如果你肝脏不好就特别容易疲劳，动一动就会觉得很累。
肝炎
第二点，腹胀，肚子胀，食欲减退。如果病情进一步严重，厌油腻，不爱吃肉，甚至闻的油烟味，都很闹心恶心，这是最常见的，疲劳，腹胀，食欲减退，厌油腻。
但这些情况，肝炎病人一般不引起重视，因为肝脏表现出来的不重，也有可能好好坏坏，所以容易被忽略。
一旦出现皮肤眼睛黄染，这通常就是我们说的黄疸了，或者是腹部急剧增大，出腹水，这种情况往往就要引起注意了，但这时候已经晚了。
所以最好的预防肝病的方法是每年进行体检，肝功能、肝脏的超声检查，两项检查足矣。
饮食方面呢？如果说你是一个健康的一个人，而且家里没有肝病的家族史的话，那饮食还是比较正常的饮食的。
肝炎
但是，如果你上了一点岁数或者你是一个脑力劳动者、活动量比较少，从中医讲你就有脾虚的可能，或者说叫脾虚的体质，这样的人建议吃饭七分饱，不能过量，另外刺激性的饮食，尤其是辣和酸要减量。还有一个就是粗粮豆制品，要适量吃，不能吃太多。
这几条都有可能增加肝脏的负担。
另外在平时吃药的时候，比如平时常用的感冒药，退烧药，消炎药，还有些人用止疼药，这四大类药物都有潜在的肝损害的作用，所以平时用药要谨遵医嘱，不能自己胡乱服药，以免造成肝脏的负担。
脂肪肝和潜在脂肪肝一般身体有哪些症状？
脂肪性肝炎如果严重的时候，就会出现这些现象，比如胃口差、食欲不振、 手脚没力气，走路比较辛苦。
肝炎
脂肪肝有哪些危害？
当进展到肝炎以后，肝脏细胞就会发生坏死，反反复复的肝细胞坏死，肝细胞炎症，就会引起肝脏纤维化，反复的肝纤维化以后就会发展成为肝硬化，同时也会发展成肝癌，这种风险非常大。
脂肪肝的预防方法
戒酒、饮食控制、运动等等，这些方法都是非常好的。
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