我们知道我们国家是一个乙肝大国，那么同时也有大量的丙肝感染者，那我们怎么保护自己不被慢性肝炎病毒感染？
乙肝
通过之前的普及，我们已经了解到慢性肝炎病毒的主要的传播途径是经血感染，经性传播还有母婴传播；
那么，对于普通人群来说，最主要的传播途径是经血液传播和经性传播，那么保护自己不被感染的一个主要的原则就是避免被污染的血源感染；
或者避免接触污染的血，也就是说，任何创伤性的或者是有初血性的或侵入性的检查或者行为都应该避免被感染，同时这些行为都应该采取相应的保护措施。
首先，如果说你需要用血，那么要使用经筛查过的血液，一些不可避免的医疗或者是牙科检查等和要使用经消毒过的医疗器械，那么像纹身或者刷牙或者剃须有可能造成出血的这些行为，那么一些用具要使用个人物品，不与他人共用。
如果是吸毒者，那么使用一次性注射器，不与他人共用注射器，另外一个主要的传播途径是性传播，所以在性传播方面要注意的是采取安全的性行为，比如使用安全套，那么知道了哪些是危险的接触，也要明确一些哪些接触是安全的。
那么，对于日常的接触来说，没有出血的，不接触污染的血液，不造成创伤，不是侵入性的一些行为，那么都是安全的，例如像我们平时日常的握手，共餐，接吻，拥抱都属于安全的接触，不会感染慢性肝炎病毒。
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另外，研究也表明，蚊虫叮咬不会传播乙肝病毒和丙肝病毒。如果我是一个感染者，那么怎么做才能够在保护自己的同时不感染其他人？
原则也是相似的，应该避免自己的血液污染相应的器具或者是感染他人，那么正确的处理是如果有创伤或者出血，创口应该做覆盖或者处理；
污染血的物品应该做消毒处理，平时在做一些医疗检查或者是侵入性的检查时，应该使用消毒的器械，使用一次性的注射器，不与他人共用注射器。
另外，有出血倾向，行为应该避免与他人共用器具，像不与他人共用牙刷或剃须刀等，那么要了解自己的病情，做好定期检测，同时也应该将自己的病情告知伴侣和家人，让伴侣和家人做好相应的防护措施，及时的接种疫苗等。
另外呢，采取安全的性行为，避免通过性行为将病毒传给自己的伴侣。
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