严格控制脂肪的摄入量。大肉中的脂肪会使炎症介质受到刺激而不断释放，进而加重病情，因此一定要少吃脂肪高的食物。
而鱼油可以使关节炎症逐渐的消散，起到很好的抗炎效果，可以多吃鲭鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。多吃杀菌消毒食物，如大蒜、生姜。这些食物抗氧化性高，消炎杀菌效果好，每天可以适当食用。
住的房屋应通风、向阳，保持室内空气新鲜，被褥干燥。洗漱宜用温水。预防感冒。少食牛含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物。适量多食富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。
类风湿患者在急性期关节要制动，无明显关节肿痛，应鼓励其进行适当锻炼，但不能增加关节的负重及磨损，以不引起关节疼痛为度，可以散步、做操、打太极拳等。如果是寒症，可以泡温泉游泳，游泳是一项很好的全身运动方式，不仅增强机体的协调性，还能够极大地减少关节的摩擦。
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