上了年纪的人我们应该进行定期测量血压，通过结果来说话，根据血压控制发展情况可以调整生活方式。
因为越来越多的人开始出现慢性疾病，等到高血压严重才警惕起来，后续想要控制技术难度很大，应该提前做好预防措施，检查工作做好，发现疾病苗头第一部分时间应对，不过在测量血压时有许多细节不能忽略。
血压
量血压要讲究什么？
手臂位置和心脏，齐平
测量血压时，在位置恰当的前提下测量出来的血压接近真实的数值，有些人不注意这个细节，在测量血压时手臂下垂或抬高，没有与心脏保持同一水平线，测试结果容易产生偏差，造成对疾病的错误判断。
提前做好准备，了解相关注意事项，得到准确的结果后再评估病情。
情绪稳定再测血压
一个人的情绪变化会让血压跟着波动，在安静状态进行下去测量，数值更真实。
但如果我们刚刚开始运动完，处于一个心跳速度快，神经系统兴奋状态中，不宜马上量血压，当然在兴奋、生气、激动时也不要量血压，以免影响情绪不断变化让血压波动。
有些人测量血压时过度紧张，只是有情绪上的影响，得到的数字往往偏高。
血压
熟练操作仪器
测量血压要选择自己熟悉的仪器，因为血压计的种类很多，不同血压计的使用方法和注意事项都不一样。
如果使用新的血压计，操作不当，不阅读说明书，熟练操作后测量，结果会有偏差，不要以为所有血压计的使用方法都是一样的，如果你不知道如何测量你的血压，咨询你的医疗保健提供者。
多次测量并记录
多次测量并记录，去掉误差项，再加上其他值得到平均分，得到的值更接近准确的血压值。
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有的人测量进行一次我们作为研究结果，但人为影响因素会让结果有偏差，一次不足以说明这些问题，最好多次测量，才能根据需要多个结果来获取准确的数值，更好判断血压波动变化情况。
不同情况测量的血压要区分
不同时间段测得的血压是不一样的，这个细节不容忽视，有的人随心所欲，突然想到量血压，就直接做了，不区分饭前饭后，也不根据用药来区分，有时候他们用药后量血压，会让结果有偏差。
需要区分不同的情况，特别是服用抗高血压药物是否对结果有显著影响。
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