所谓中风是指脑内出血、脑梗塞等病症，在发展过程中出现的各种中风症状，如头晕、头痛、呕吐、偏瘫、神志不清、语言含糊等，如果有这些症状，最好进行检查，否则中风可能危及生命。
此外，中风的高危险因素是什么，应该了解，如果涉及到不良习惯，要及时改变。
讳疾忌医
中风越来越常见，这可能是由于疾病的延误治疗，有些人害怕就医，却不知道小问题随着时间的推移可能会越来越严重，最后变得棘手，威胁患者的生命安全。
中风
有的慢性疾病发展会加速血管病变，后续带来中风，包括高血脂症、糖尿病、高血压，有三高困扰的人认为除了进行检查到位，还要去了解相关疾病正确有效治疗研究方法，大多要长时间用药。
同时通过调整自己的生活方式，如果没有疾病入侵治疗不积极，放任不管，会越来越受到严重。
错误饮食
长期饮食失调，摄入高热量食物、胆固醇、脂肪的摄入，都会成为疾病的催化剂。
健康饮食要注意按时吃三餐，肉类和蔬菜要适当，根据营养需要，调整体重变化的饮食。
中风
肥胖要减少高热量食物的获取，营养不良要满足基本的营养需求。
有些人暴饮暴食，各种甜食、富含胆固醇和脂肪的食物大量获取，可能会加速血管疾病，最终带来中风，可见饮食不当会诱发疾病。
吸烟酗酒
中风发病率高，并有吸烟、酗酒等行为，生活中无论男女都必须下定决心不喝酒或吸烟，很多人都有戒烟的坏习惯，很难戒掉，在不断获取有害成分后会对血管造成损害。
无论是堵塞、狭窄、血液变得粘稠影响血液循环，还是血管变得脆弱、破裂出血带来的脑内出血，都是相当严重的情况。
烟酒起决定性作用，要坚决不抽烟不喝酒，配合其他良好习惯，避免中风。
中风
缺乏锻炼
过度肥胖而没有进行锻炼，通过运动方式可以促进热量消耗，稳定内部控制体重，中风迟早入侵。现在有肥胖困扰我们的人越来越多，看着自己身材逐渐走样，日渐肥胖，要想解决办法去减肥。
减肥包括提高新陈代谢率和卡路里消耗，运动可以帮助减肥，如果你长时间不运动，过于舒适，习惯平躺，肥胖后会出现许多指标异常，发生慢性疾病的可能性很大。
而且指标在波动过程中容易损伤血管，还可能损伤其他器官，你需要了解运动的必要性来控制体重。
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