很多人是重度吸烟者，戒烟很难，他们会发现一戒烟就会觉得不舒服，常见的有头晕、食欲不振、失眠、易怒，其实就是戒断综合征，依赖烟草后往往会出现，但他们必须有足够的意志力和耐心，否则戒烟会失败。
另外，要戒烟的人身体会有信号发出，如果有符合以下的几种特点，建议及时戒烟为好，否则疾病会入侵。
胸闷难受经常胸闷、呼吸不畅，这是戒烟的信号。
戒烟
很多人长期吸烟后肺部受损，会导致一些严重的肺部疾病，其中肺癌风险最大。
肿瘤形成或局部炎症会使胸部感到不适，有的人发现自己的呼吸过程不顺畅，因为肺是呼吸器官，要参与呼吸和呼吸，导致病变，功能异常，胸闷。
不断咳嗽
总是需要不断咳嗽，这个数据信号一发出我们应该停止吸烟。许多人对烟草依赖，一天吸烟好几根，却不知道自己这个发展过程会不断进行获取有害物质，吸烟的量越多，出现问题严重肺病的风险能力越大，在不断受到伤害肺部的过程管理中有可能让肺癌来袭。
戒烟
此时分泌物的刺激，或肺部出于自我保护，会表现为咳嗽，肿瘤形成的咳嗽频率高，持续时间长，有的人在咳嗽的同时分泌大量痰液，甚至带血、痰中有血块，这种情况应立即停止吸烟。
脸色变差
抽久了，发现自己的脸越来越差。本来脸就红润，给人好气色，容光焕发。
但是吸烟后，我有了面色苍白的特点，所以我应该戒烟，一个人的面部变化与健康密切相关，气色好、红润，是血液供应充足，循环良好的标志。
而吸烟不断获取各种有害成分，使血液粘度逐渐升高，后续循环不正常。
戒烟
皮肤和黏膜所需的血液和营养无法提供，这些部位的颜色变化肉眼可见，逐渐变得苍白，给人一种疲劳和生病的感觉。
胸口疼痛
胸痛这种信号暗示，代表更严重的疾病发作，自己的心肺保持功能良好，身体放松，不会胸部莫名的疼痛不适。
但是，那些需要长时间吸烟的人会发现自己在吸烟喝酒后状态发展越来越差，原因是烟草化学成分复杂，大多对人体健康有害，有的物质有致癌的风险，吸烟时影响以及心脏供血，还会给肺部造成严重损伤，有引发恶性循环肿瘤的可能。
一旦肺癌形成，胸口疼痛，胸闷难受情况会出现，而心脏血液系统缺乏，也会心绞痛。
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