打喷嚏，嗓子发痒，流鼻涕是每个人都知道感冒的最初迹象，这可能是已知的最常见的疾病。这些症状通常是由病毒感染引起的。
而这种病毒不仅仅是一种，而是200多种。
感冒
有一天，你可能会与以下其中一种类型发生亲密接触：1、鼻病毒；2、新冠病毒；3、RSV和副流感。
医生还没有发现的病毒还有很多，成人中约有20％-30％的感冒是由这些“未知”的虫子引起的。
感冒病毒有很多共同点，但是每种类型也都有自己的风格。
1、鼻病毒。这种病毒在初秋，春季和夏季最为活跃。它们会引起感冒的10％-40％。当你被它感染，你会感到非常痛苦，但是好消息是，它们很少使你患重病。
2、新冠病毒。新冠病毒往往在冬天和初春较为活跃。冠状病毒是引起约20％感冒的原因。有30多种，但只有三种或四种会影响人。
3、RSV和副流感。这些病毒会引起20％的感冒。它们有时会导致幼儿感染严重的感染，例如肺炎。
没有证据表明生病是因为天气寒冷，而且不要担心是否过热，因为这也不会导致感冒。
另一方面，研究表明，影响你的鼻子或喉咙的压力和过敏可能会增加你感染感冒病毒的机会。
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鸡汤真的能治好感冒吗？
是的。一些研究表明，鸡汤可能有助于减轻炎症。如果没有别的，它很有营养，可以帮助防止脱水。还提供大量其他液体，例如水，牛奶或电解质溶液。
什么可以缓解喉咙痛和咳嗽？
大多数喉咙痛是由感冒引起的，持续大约4到5天。对于2岁以上的儿童，请喝不含咖啡因和1/2茶匙蜂蜜和柠檬的热茶或水，以缓解喉咙痛和咳嗽。尝试1茶匙荞麦蜜缓解1岁以上儿童咳嗽。不要给1岁以下的孩子喂蜂蜜。
4岁以下儿童请勿服用非处方药感冒药或咳嗽药。几项研究表明，这些OTC药物实际上并没有帮助这么小的孩子缓解症状。实际上，它们可能会导致严重且可能威胁生命的副作用。
为了预防感冒，我们应该加强自己的功能锻炼。体育锻炼方面，可以慢跑、游泳。经常体育锻炼可以更好的促进身体的正常免疫状态。另外，要经常作息，避免熬夜，避免吃太辣太刺激、、油腻等不良食物。
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