睡觉占了我们每天的三分之一的时间，而睡觉的时候每个人或多或少有着不一样的习惯，你有哪些习惯呢？
这些习惯可能是身体疾病在预警：
睡觉总是做同样的噩梦
睡觉做梦是一件很正常的事情，可是总是做同样的噩梦就需要注意了，有相关研究显示白天外界的刺激是会掩盖疾病的信号，晚上外界的信息刺激就要少一点，来自身体疾病的信号就能传入大脑，进而噩梦缠绵。
若你常常在梦里有溺水窒息的情况，就需要警惕睡眠呼吸暂停。
睡觉
睡眠呼吸暂停出现的时候，气道被阻塞，身体就会感觉到缺氧，和溺水窒息感很像，所以你或者你的家人若睡觉喜欢打呼噜就更加要注意了，这种疾病随时要命的。
若你常常在梦里变成动物或被坏人攻击，就需要警惕认知功能障碍。
一项研究在经过长达7年多的随访中发现经常做噩梦（被攻击、被噩梦惊醒、扮演动物）的人在接下来的十年中，出现认知功能下降的几率是其他人的4倍，也有更加高的帕金森风险。
睡觉的时候，眼睛半睁着
若睡觉睁眼只是露出一点眼白，而这种情况是你自己有，还是见过别人有呢？其实一般是因为天生眼珠子大、眼部肌肉过于紧张而导致的。
若睡觉睁眼能明显看到黑眼珠，那就需要及时就医检查了，可能是甲状腺功能异常。
睡觉
因为甲状腺激素异常可使刺激眼部球后组织，进而增生刺激眼部肌肉，让其肥大，共同导致眼球往前凸，上下眼睑没有办法闭合。
而年纪大的人群，还需要注意是不是面神经异常，闭眼主要依靠提上睑肌、眼轮匝肌，而异常就会使得这两个肌肉闭合无力，在睡觉放松的时候眼睛就自然睁开了。
在睡觉的时候眼睛比不上，对眼睛的伤害也是很大的，会加速眼球表面水分的流失，也会更容易人让灰尘、病菌进入，眼睛疾病就更加容易出现了。
睡觉的时候，总是流口水
睡觉流口水首先要看看你的睡姿，趴着睡会分泌的唾液腺会受到刺激而分泌更多的口水，但是什么姿势都会流口水，就需要注意以下这几种情况。
一是胃食管反流病，胃里的胃酸、食物本来应该顺流向下，但是患病者就会逆流而上到食管。
胃酸刺激唾液腺，更多的口水分泌，还伴随有反酸、烧心。
睡觉
二是牙齿有问题
口水有清洁以及消炎的作用，而牙齿有龋齿、牙龈有炎症的时候，大脑就会发出指令，分泌更多的口水，而这口水除了量多还发黄发臭。
而年纪大的人群也需要注意帕金森病，会让口腔以及咽喉肌肉力量减弱，口水吞不下去，嘴巴又闭不拢，也就流口水了。
睡觉的时候，总是发出哼哼声
若只是单一的哼哼声，没有其它明显的症状，需要注意夜间呻吟症。
这个疾病虽然只是一种睡眠障碍，可病因以及后果都没有确切的医学论证，它最多就是让别人没有办法入睡。
而一边哼哼且一边打呼噜，还是间歇性的，就需要注意睡眠呼吸暂停。
太胖的人，脖子脂肪太多、爱抽烟喝酒的人，咽喉肌肉松弛，都会让舌根肌肉一放松，咽腔就可能会变得狭窄。
呼吸的时候空气会通过狭窄的部位，容易发出异常的声音，可以发出声音倒还好，舌根肌肉若过于放松就会把呼吸道直接堵死，一口气上不来就再也发不出声音了。
推荐内容：
