如果能正确认识了解自己血糖变化发展情况，没有在正常范围内采取科学合理有效治疗措施，可以为了避免糖尿病入侵带来诸多因素影响。
越来越多的人胰岛功能实现降低，血糖失控后带来并发症，都是我们因为检查不到位。
不过，大多数人在检查时只涉及到测量血糖，都不太了解糖化血红蛋白指标状况。
大多数人对糖化血红蛋白这个术语并不熟悉，糖化血红蛋白是血糖和血红蛋白稳定增加的产物，血糖或多或少与血糖浓度、红细胞寿命和高血糖持续时间有关，这个指数的结果对诊断糖尿病有参考意义。
血糖
如果能在测量血糖后同时知道糖化血红蛋白的变化，将有助于评估病情，由于糖尿病的病因复杂，为了制定合理的治疗方案，需要结合糖化血红蛋白来了解大部分时间的平均血糖，对以后如何用药，选择什么药物，生活中需要注意什么，都可以提供依据，当然血糖控制得好不好，也要看这个指标。
为了稳定你的血糖，你还应该注意什么？
调整饮食
为了保持血糖稳定，除了定期测量病情的变化趋势，适当调整治疗方案，最重要的是控制个人饮食。
血糖
越来越多的人因为饮食不正确导致血糖失控，只根据自己的爱好选择食物，但有些东西不能吃太多，否则血糖会迅速上升，肥胖就会到来，有这个特点的食物就是高糖高脂肪。
为了一个健康考虑，应该远离我们这些食物，同时在吃饭的过程中放慢速度、不要吃宵夜、多补充纤维素，这些合理做法既能提供一些营养，又不会产生额外获取太多热量影响患者病情。
坚持运动
大多数人在生活中没有足够的运动，但不了解运动的好处，由于长时间的懒惰，他没有控制自己的饮食，身体又没有运动多少，燃烧卡路里慢，由于营养过剩而逐渐变得肥胖。
血糖
肥胖后，他的身体不断积累脂肪物质，除了增加患脂肪性肝病的风险外，还会影响原有慢性疾病的发展。
如果不仅出现糖尿病，还出现高血压、高血脂，对血管的损害会更严重，为了避免这些不良后果，最重要的是坚持锻炼。
正确作息
那些能够正常工作和休息并且每天有充足睡眠的人也能够更好地调节他们的血糖。
睡眠时间太短，太长都有一个弊端，长时间睡眠不足会让人精神生活状态变差，甚至可以干扰内分泌，加速衰老。而长期睡懒觉，会因为我们身体活动量少而热量消耗发展速度增长缓慢，最好动静结合，每天休息时间成本控制在七小时左右，还要具有积极有效提高睡眠质量。
推荐内容：
