许多的孕妇在生完孩子之后，会出现严重的便秘，这直接影响到患者的身体健康，大家要注意这种情况，而且在日常生活中也要注意合理的进行保健，免得带来更多烦恼，产后严重便秘该当何如办？
肛裂主要表现是便后疼痛，严重者便后疼痛持续可达数小时之久，因而使患者害怕排便，结果使粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便痛，产生恶性循环，苦不堪言。
因此，妇女产后要重视肛裂。首先在孕期尽量参加一些活动，（除非有活动禁忌症）尽量不要整天卧床安眠。孕期在医生指引下适当活动，更重要的是饮食得当，除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，红薯之类食物也可适当吃一些。要多饮水，多喝汤，保持体内水分。当然，辛辣热性食物不宜吃。
已有便秘者，可适当服一些轻泻药假如导片每晚1—2片，或者用少许蕃泻叶泡水当茶饮，也可用开塞露塞肛通便。如已发生肛裂，应立即就医治疗。
产后便秘日常护理
1、 适当的下地进行运动，不要长久的卧床安眠，在室内要多走动，有效的促进肠道的蠕动，可以很有效的促进便意。其他，躺在床上的时候，要多一下提肛的运动，促进肛门部位的血液循环。
2、 注意饮食方面，尽管的做到主食的多样搭配，要多喝汤，多饮水。粗细粮的配搭要合理化，吃肉类以及蛋白质的同时，也要注意多吃点水果以及蔬菜，不要吃一些辛辣的有刺激性的食物。
3、 要保持平静的心态，保持情绪愉快，避免产生过多的不良情绪，因为不良的情绪会造成胃酸的渗透量降低，很大概率会引起便秘。
4、 养成良好的排便习惯，女性在产后最好每天清晨起床喝一杯水，潮湿肠道之后再去排便。
5、 假如孕妇的便秘很严重的话，建议您立即前往正规的病院，接受检查治疗。
产后便秘的食疗辅帮规则
便秘时，不管是中医还是西医，都是采用导泻通便。然而，产后大部分妇女身体虚弱，津液损失，不行使用峻泻剂，只宜运用石蜡油、果导等缓泻剂，或者直接使用开塞露或温热肥皂水灌肠。然而，石蜡油味淡而油腥味浓，难以进口，经常服用还会减退食欲；开塞露对于大便干结的便秘疗效不理念；而肥皂水灌肠法在普通家庭中又较难实行。因此，对于产后便秘来说，运用食疗的办法，治病又增加养分，真是一举二得。
对于大便秘结，同时伴有面色萎黄或惨白无华、头晕目眩、耳鸣、眼冒金花等贫血症状的产妇，可服用桂圆水煎蛋，或者采用牡蛎肉、牛肉、牛奶、菠菜、桑葚、蜂蜜、红薯等可以养血安神、润燥滑肠功效的食物。
有些产妇的大便并非干结，然而却不易解下，屡屡排便，憋气使劲，筋疲力尽却解不下来。常常，心慌气短，浑身无力，懒于疏通，不妨采用牛肉、兔肉、牛奶、花生、熟黄豆、蜂蜜、红薯、芝麻等具备补气润肠功效的食物。比方说将牛肉和兔肉切成碎末，加黄豆和大米煮成粥食用。
在进行食疗的同时，还该当养成准时排便的习惯。纵然无便可排，也该当在便桶上坐片刻，长此以往，便会产生条件反射，养成准时排便的习惯。
大家须要注意符合的进行疏通，而且要注意科学起居饮食许多的女性因为在产后会觉得身材疲劳，不注意休息，不注意运动，这样就极有可能引起便秘，该当在产后多吃一些通便的食物，在产后不妨进行一些运动，养成好的排便习惯，避免形成更多困扰带来不利影响。
