随着年龄的逐渐老化，衰老会有很多变化，有的人皮肤状况不好，脱发，白发过多，甚至钙流失，使骨骼感到疼痛。这一系列的变化表明，应该保持它们来对抗衰老，但是膝盖疼了应该坚持锻炼还是彻底休息？
老年人膝关节疼痛、疼痛原因复杂，要了解具体原因，有发现疾病后要做的对症治疗，不适宜运动后应休息。
因为运动过程中大多是膝盖参与，所以膝关节有病，处于高负荷状态，继续运动，增加关节负担，会加速原有疾病的发展，需要休息的时候好好休息，让疾病更快好起来。
膝关节
哪些异常是导致膝关节进行求救？
膝盖肿胀
膝关节的主要帮助信号是局部肿胀，身体保持健康，任何时候都不会肿胀，然而由于局部炎症和疾病的发展，膝关节可能会持续肿胀。
无论是肌肉组织还是骨骼病变，都有可能继续肿胀，要找出原因，对症治疗，等病情好转，肿胀才能慢慢消失，否则可能信号发出不当，肿胀加重。
活动受限
膝关节是承受重力最重要的关节，当机能保持良好时，运动是自由的，无论是抬腿还是弯曲和伸展，运动是自由的，放松和轻松。
但如果膝关节出现病变，活动的某一部位会出现疼痛不适，你会发现活动受限，活动范围缩小，有时换个姿势也会感觉受限，这也是膝关节有问题的警示。
膝关节
膝盖疼痛
膝盖总是有疼痛感，这种情况我们不可大意，疼痛大多是一些疾病问题出现了，那些有骨质增生症在发展的患者，骨刺形成给周围组织带来刺激和伤害，会表现为疼痛。
有些人在钙质流失、骨质疏松的影响下关节疼痛，或者高尿酸指数带来痛风，膝关节也会更加疼痛。
发出特殊声音
在活动膝盖时发出特殊声音，这种情况要重视，健康人群膝盖功能良好，膝关节并没有受损，在活动时基本上没有任何异常声音。
但是如果出现膝关节一动就发出声音这样的变化，上下楼梯时就很明显，必须及时进行检查。
膝关节
根据检查结果，可以知道膝盖的哪一部分有损伤、局部损伤或发展为疾病，可能会产生特殊的声音，需要对症治疗。
膝盖酸软无力
膝盖无力无力，在活动过程中无法像正常人一样放松，走路的时候脚步矫健，却无力酸楚，在这种情况下，我们应该警惕疾病。
平时不注意膝盖保护，局部发展受到严重损伤或者有关节急性病变，甚至让寒气，湿气入侵，都会产生影响患者膝关节功能。
除了一个普通的肿胀，疼痛，还会发酸发软，感觉到了自己的膝盖没有力气，只有通过了解膝盖功能是否存在异常，才能提高后续正确调养来恢复。
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