许多人都知道，长期大量饮酒会引发某些疾病，因为酒精是致癌物质，它会增加肝脏的代谢应激，而饮酒后代谢繁忙，过量的尿酸无法顺利代谢掉，会继续积累并加速痛风的形成。
痛风是一种广泛传播的疾病，会导致多处骨骼和关节疼痛，并限制运动，了解谁来帮助痛风以及如何预防这种疾病是很重要的。
骨头浓汤
如果想避免尿酸升高，加速痛风的到来，生活中不要喝太多骨头汤，很多人想养生，会用动物骨头做汤，加入各种食材或者药材，认为这种汤营养丰富，可以强身健体，增强免疫能力。
痛风
他们几乎不知道骨头汤在补充钙或提供许多其他营养素方面没有效果，简单地喝汤来获得更多的脂肪会提供丰富的胆固醇和脂肪，过量饮酒会影响食欲，增加消化压力，或许是许多人尿酸指数偏高的原因，还有嘌呤代谢紊乱，少喝骨汤很重要。
碳酸饮料
有痛风的风险，不要喝太多碳酸饮料，很多人把饮料当水喝，可乐、雪碧等碳酸饮料喝起来很过瘾，但是碳酸饮料喝多了不仅会影响肠胃的健康，还会刺激胃酸的分泌，很多人尿酸指数高，痛风发作，都与这种行为有关。
痛风
口渴时想要进行补充水分来解渴，应该可以选择白开水，而不是一个单纯喝这些碳酸饮料，长时间喝碳酸物质文化影响，加上各种添加剂发展带来伤害，会尿酸指标高或者引发其他健康教育问题。
果汁饮品
许多人喜欢喝果汁饮料，果汁饮料如果不是用自己的新鲜果汁制成的，而是购买瓶装果汁饮料，其中含有少量果汁，大多数500毫升的果汁饮料含有不到10％ 的果汁，更多的是用其他化学品、香料、色素、防腐剂，甚至大量的糖制成的，仅仅因为它味道好并不意味着它有很高的营养价值。
痛风
很多人认为果汁饮料是健康的，但如果果汁的含量很小，除了饮用过多的脂肪，高血糖，还有一些人尿酸指数不稳定，痛风发作引信。
可见，想要保持健康，需要注意生活中的取水问题，水喝得越多，尿酸指数就会飙升，痛风就会来得更快，需要保持良好的饮酒习惯，同时促进尿酸代谢，远离痛风。
如果要喝水，尽量选择温水，其他饮料少喝，否则这些饮料不安全，喝多了疾病也容易入侵。
