如果感觉背部疼痛，要及时检查，因为大多数疾病在发展的时候都会表现出疼痛，在没有针对性的治疗，疼痛可能会反复或加重，有些人被确诊为腰椎间盘突出，但控制病情并不难，关键是要掌握方法，不要陷入误区。
那么，腰椎间盘突出出现后应该避免哪些误区呢？
多锻炼就能好转
发现腰椎间盘突出症，许多人常有的误区是多锻炼，通过运动来促进局部的血液系统循环，才能把营养物质输送给腰椎各组织，从而可以缓解疼痛，以免长时间久坐行为影响腰椎功能，但实际情况并非没有任何一个时候我们都可以作为运动。
腰椎间盘突出症
如果我们已经处于疾病发展期间，局部明显疼痛，应该绝对卧床静养，等到病情缓解，经过一个有效进行治疗可以改善了，后续才能适当去运动让腰椎保持健康，可不要盲目去运动。
患病就一定要手术
腰椎间盘突出症出现就一定要手术，这是大多数人存在的误区，实际上是否需要手术来应对，还要评估患者疾病的发展情况，严重程度，只有对症治疗才能取得较好效果。
不要判断自己的病情，最好到医院进行相关检查，并遵循医生的指导，有时通过物理治疗，正确的护理是可以改善的，不一定发现病情就会立即手术。
腰椎间盘突出症
睡软床才能保护腰椎
睡软床才能进行保护以及腰椎，从而让腰椎间盘突出症缓解，这个误区不少人都陷入，后续分析病情进一步加重。
人的腰椎有一定的生理弯曲范围，睡的床太软，腰椎没有足够的支撑保持挺直，可能导致过度弯曲，从而退化关节功能，久而久之加速疾病的发展，要选择合适的床板和床垫，缓解症状，保护腰椎。
局部按摩就能改善
多进行分析局部按摩就能让腰椎间盘突出症缓解，是不少患者可以采取的做法，但从目前的研究结果来看，腰椎间盘突出症单纯靠按摩，推拿远远不够，这些方法只能通过辅助减轻症状，无法真正达到提高治疗疾病的目的。
腰椎间盘突出症
因此不要随意按摩，推拿，还要评估疾病情况，有的人按摩力度不恰当，手法错误，反而带来二次伤害。
疼痛缓解说明病好了
腰背部位的疼痛感减轻，代表疾病好转，无需进行治疗了，有这个误区可能会让疾病卷土重来，虽然在该疾病发展过程中主要表现方式就是腰痛。
但全身治疗后会逐渐改善，疼痛改善后会逐渐减轻，但并不代表完全康复。
如果想知道腰椎间盘突出症是否得到了有效的控制，还需要对检查结果等症状进行了解，但不要妄下判断，以防止该病尚未完全治愈和复发。
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