秋高气爽，特别舒服，但也是肠胃炎的高发期，发病时患者会出现腹泻、腹痛等症状，食欲也会受到不利影响，因为有的患者发病时会感到恶心，身体会越来越虚弱。
另外，肠胃炎是一种慢性病，做好护理非常重要，只有这样他们才能更快地得到解脱。
肠胃炎如何护理？
合理的饮食
合理的饮食对于肠胃炎患者来说非常重要，首先到了吃饭的时间，要及时吃，但是不要太饱，吃七八顿饱饭为宜，同时也不能自己狼吞虎咽，以免增加胃肠道负担，加重病情，要保持营养均衡，提高病人的免疫力。
肠胃炎
避免吸烟和饮酒
酒精会伤害胃黏膜，使患者病情加重，而香烟中的有害物质会残留在身体各个部位，包括胃肠道，对胃肠道的血液循环产生不利影响，使病情加重，因此肠胃炎患者应尽量避免吸烟和饮酒。
少吃辛辣或油腻的食物
辛辣食物会刺激胃肠道，如辣椒或芥末，而肠胃炎患者的胃肠道特别脆弱，一旦受到这些外界因素的刺激，就会变得更加严重。此外，患者应少吃油腻食物，如肥肉或肥肠，因为这类食物会增加消化负担。
肠胃炎
避寒
如果腹部受到风寒侵袭，胃肠道的功能会进一步降低，蠕动速度变得更慢，这样患者就会出现更多的不适症状，如腹泻或消化不良等。因此，肠胃炎患者要注意保暖，尤其是腹部保暖。
幽门螺杆菌感染及时就医
幽门螺杆菌感染也可能导致肠胃炎的发生，所以肠胃炎患者应该去医院检测。如果确认自己体内有幽门螺杆菌，应在医生指导下及时服用相关药物，消除幽门螺杆菌。
肠胃炎
避免吃冷的食物
肠胃炎患者尽量不要吃生冷的食物，因为肠胃炎患者的肠胃本来就比较脆弱，生冷的食物会对胃肠道造成刺激，比如胃痉挛或者局部血管收缩，对肠胃炎患者的恢复会产生不利的影响。
肠胃炎不是一蹴而就的，而是日积月累的，所以不管你有没有肠胃炎都要养成良好的饮食习惯和生活习惯，平时尽量少吃刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，有抽烟喝酒习惯的人要及时戒烟戒酒，注意保暖。
肠胃的重要性也不用多说的，是我们人体很重要器官之一，一定要好好爱护它们，定期检查身体，这样能了解自身身体情况，也能及时发现是否有疾病的存在。
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