肝脏是一个需要保护的器官，因为它负责食物的消化、有害物质的排泄等。一旦它的功能降低，就会发出很多信号，甚至会出现其他并发症，肝脏之所以受损，是因为行为不当。
当有害物质进入人体后，肝细胞会变性坏死，所以要知道哪些毒物对肝脏有伤害，尽早远离。
能伤害肝脏的毒物有很多，包括酒精、能伤害肝脏的药物、发霉后产生黄曲霉毒素的食物、各种腌制食品等。
肝脏
如果能远离它们，知道这些有毒物质对肝脏的伤害有多明显，肝脏只有被关在门外才能得到很好的保护。
酒精被列为致癌物，经常饮酒不仅会诱发酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化或肝癌。但有些药物有副作用，会导致中毒性肝炎和药物性肝炎。
有些人饮食不当，食物变质后产生的黄曲霉素仍被获得，可诱发肝癌，而且那些腌制的食物会产生致癌物质，你得少吃。
肝脏
如何保护肝脏？
健康饮食
想要保护肝脏，要从多点入手，其中知道正确的饮食是前提，所谓病从口入，多种食物大量食用，有害物质不仅增加消化系统负担，还会损伤肝细胞，建议想要保养肝脏的人，要远离高脂肪食物、高糖分食物、腌制食物、烧烤食物、发霉食物等，吃的过程中注意清淡规律，多补充微量元素、矿物质、维生素、蛋白质等人体所需，从而增强肝脏免疫力。
用药安全
要慎用药物保护肝脏，大部分健康问题需要药物控制，但很多药物有副作用，肝肾不足者不宜使用。如果你本来就有肝脏问题，但是用药很随意，可以自己调整药物剂量，疗程也不清楚，药物过多会给肝脏带来伤害，甚至引起中毒性肝炎，为了更好的保护肝脏，在服药前要仔细阅读说明书，咨询医生，掌握药物的用法用量。
肝脏
拒绝饮酒
坚决不喝酒是保护肝脏的措施。喝酒后需要不断代谢。如果缺少分解酒精的酶，代谢速度会很慢，就会有酒精中毒的风险。
从长远来看，酒精性肝炎、脂肪肝和肝硬化的患病率将明显增加，酒精的危害不仅如此，还会刺激心脏，损伤胃黏膜，甚至改变血压。
充足的睡眠
良好的作息对肝脏的保养有很好的作用，肝脏需要将夜间休息时体内产生的代谢废物排出体外，以保持内环境正常。
但如果熬夜，处于睡眠不足的状态，肝脏排出有害物质的过程就会受到影响，这些有害物质就会在体内堆积，损伤肝细胞，久而久之就可能发生疾病。有的人持续生气，也是熬夜造成的，还需要规律作息，保持良好的睡眠习惯。
推荐阅读：
“手气”等于脚气？手指长水疱是真菌感染了吗？汗疱疹的这些问题
