总是胃胀气，胃疼痛，食欲不振，而且要怀疑胃健康问题，作为一个重要的消化器官，当它功能良好时，胃口是好的，可以三餐按时获取食物，通过正常消化吸收营养。
但是，如果胃病已经在发展了，在饮食上就不要大意了，我们应该通过饮食注意事项来了解，并纠正不良生活习惯，以减少对胃疾病的损害，否则疾病会越来越严重。
1.注意清淡
在胃病的基础上，要注意饮食清淡，但不要继续吃刺激性食物，最好远离辛辣食物。有些人不喜欢辛辣的食物，做菜的时候会加辣椒调味，也喜欢用辣椒酱。
胃病
辣椒虽然含有丰富的维生素，但是吃多了容易上火，还会刺激胃黏膜，增加不适感。另外，那些富含果酸的水果也一样有刺激性，空腹不要吃太多，否则胃酸会大量分泌，疼痛不适加重。
2.不要喝酒
患有胃疾病的人不宜饮酒，生活中喝酒的人不计其数，尤其是需要工作和娱乐的人。有时，为了谈生意，他们不得不在吃饭时互相敬酒，一直喝酒不仅影响肝脏健康，使血压波动，还会刺激胃粘膜。喝高浓度的白酒，胃身体的一部分变得更不舒服，为了自己的健康，一个人不应该接触酒精。
胃病
3.三餐规律
按时进食，三餐饮食规律，才是缓解胃疾病的方法。很多人的疾病都是饮食不规律造成的，为了控制体重，他们很长时间不吃早餐和晚餐，但他们总是很饿，胃酸分泌后没有食物消化，直接损伤胃粘膜，黏膜损伤后，会出现炎症和溃疡，严重者胃疼痛症状反复出现，要保持规律的饮食，按时提供食物，获取营养。
4.不要吃得太多
胃疾病来袭后确实有很多信号发出。如果器官功能已经下降，饮食方面就不要吃太多了。有些人觉得吃饱了更好，这样就不会缺乏能量，还能获得丰富的营养。
胃病
但胃部空间有限，暴饮暴食后消化压力增大。如果病情发展，不适感更明显，每餐最好控制食量，七八分饱最好，这样不会胖，还可以维持胃部，从而缓解病情。
5.慢慢咀嚼
在进食的过程中细嚼慢咽，可以降低胃 part的消化压力。很多人的吃法都是错误的，总觉得吃的时间不能太长，不然食物会凉，他们习惯于在吃饭的过程中狼吞虎咽，很快吃完，却不知道食物没有充分咀嚼。
如果他们进食过快，消化压力会逐渐增加，有时候在给出饱腹感的信号之前，他们已经获得了大量的食物，这不利于他们的健康，还需要控制进食速度，细嚼慢咽。
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