一般情况下，每晚夜尿次数小于等于两次。除非睡前多喝水，否则会导致夜尿增多。排除这个因素，如果每晚夜尿次数超过3次，并伴有其他症状，就需要高度重视，很有可能疾病来袭。
老年人夜间排尿不仅影响睡眠质量，还会增加中风的风险，这不是危言耸听。
老年人夜尿症会诱发中风吗？
羊城晚报曾刊文称，老年人夜尿多或引发脑卒中（中风）。因为24点以后，人体分泌的加压素越来越多，能促进血管收缩，使血压升高。有些老年人夜尿多，尤其是患有前列腺炎或其他疾病的老年人，排尿时用力过猛会增加腹压和脑血管压力，导致中风。
脑卒中
因此，老年人起床小便时不要太着急。慢慢起床后，坐5分钟左右，再慢慢走进卫生间小便。
老年人夜尿多的原因有哪些？
前列腺疾病
老年人是前列腺疾病尤其是前列腺增生的主要人群，以夜尿为典型症状，伴有尿频、尿急、尿不尽、尿不尽。一旦出现这种症状，需要去医院做进一步检查才能明确诊断。
肾机能不全
肾脏疾病可导致多尿，主要表现为夜间排尿增多，常见于肾动脉硬化、慢性肾病、高血压肾病。
脑卒中
糖尿病
随着血糖水平的升高，过多的糖从尿中排出，尿糖有利尿作用，多喝水缓解口渴口干，导致多尿。此外，老年糖尿病患者夜尿增多，应高度怀疑糖尿病肾病，这是糖尿病常见并发症之一。
尿崩症
夜间多尿也是尿崩症的典型症状。因为体内激素水平失衡，很难吸收水分，这类患者白天排尿量很大，即使喝了大量的水，仍然会感到口渴。
血钙过多
患多发性骨髓瘤或甲状旁腺功能亢进，由于血液中钙离子增多，肾小管被破坏，肾小管吸收功能降低，从而引起多尿。此外，高钙血症还容易出现尿路结石，损害肾小管功能，进一步加重病情。
脑卒中
老年人夜尿多怎么办？
按摩肾脏区域
老年人几乎都伴有不同程度的肾功能下降，使夜尿增多。因此，适当按摩肾区可以促进局部血液循环，减少夜尿，也可以由专业的中医进行局部针灸，也可以缓解夜尿症的问题。
控制晚上的饮水量
不能因为害怕晚上起床而拒绝喝水，因为入睡后，体内的水分会随着汗液和呼吸而流失，降低血液中的含水量，增加血液粘度，所以睡前要适当喝水，防止夜间血栓形成，睡前30分钟可以抿2~3口水，但不要超过200毫升。
衰老后，盆底肌肉变得松弛，膀胱括约肌萎缩，膀胱弹性变弱，因此夜尿增多，这类老年人可以做提肛运动，可以提高盆底肌力和膀胱控制能力。此外，夜尿多的老人可以多吃山药、黑芝麻、核桃等，有利于脾肾。
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