肝脏是人体最为重要的器官，通常来说，他都在默默的工作，帮助身体代谢有毒的物质和产生促进消化的胆汁。但一些错误的习惯会损伤你的肝脏健康，导致严重的肝病出现。
在临床上，除了常规的影像检查以外，通过查血也可以及时发现肝脏问题的蛛丝马迹，比如最常见的肝功五项检查中，转氨酶异常身高反映出肝细胞存在损伤。
但还有一个重要的指标，如果出现异常，也一定要重视，这个指标就是胆红素。
肝炎
胆红素是肝脏分解旧红细胞等过程中自然产生的一种副产品，通常来说，它会自然排出体外，但如果查血时，发现血液中的胆红素有异常升高，则可能是潜在的肝脏病变的信号。
其中包括非酒精性脂肪肝，肝炎，肝硬化，甚至是肝癌。
当然。除了肝病以外，胆囊和胰腺的某些疾病也会增加身体内胆红素水平，成年人正常的总胆红素水平应该在20微摩尔每升以内。
如果远高于这个正常范围，就需要引起注意了，过高的胆功素水平会导致皮肤出现发黄的情况。小便颜色变深，以及增加皮肤瘙痒和身体乏力，当胆固素升高后，你首先应该注意的是肝脏的健康。
肝炎
除了进一步检查以外，还可以在生活中做下面这四件事来帮助你肝脏排毒和降低胆红素水平。
一多喝水，喝水有助于增加身体的代谢循环，帮助身体排出废物和毒素，降低胆红素的水平。
二多运动，肥胖是增加脂肪肝等一系列肝病的诱发因素，保持运动的习惯可以减少肝病的发生。
肝炎
三吃蔬果，新鲜的蔬菜水果脂肪含量很低，而且富含膳食纤维和一定的抗氧化成分，能维护肝脏的健康。
四不喝酒，如果胆红素已经升高，说明肝脏存在病变的风险。此时喝酒会加速肝脏病变，所以应完全避免饮酒。
我们要好好保护我们的肝脏，毕竟肝脏是我们最为重要的器官，他一旦受损，其他的疾病就会接踵而至，同时还要保持心情愉快，切记不要每天郁郁寡欢，这样对你的身体也是没有好处的。
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