普通人吃护肝片究竟有没有用啊？
这里首先需要科普一个概念，肝脏是一个有超能力的器官，他是唯一一个即使切除了部分坏死组织，也可以进行自我修复的脏器，这就是为什么市面上不少护肝片都是以增强肝细胞的自我修复能力做买点。
肝脏
当下市面上当红的护肝片按照它的成分来源，大概可以分为以下两类，第一类是中西草药植物的提取物，比较常见的名字。
包括奶蓟、五味子，芝麻锭、蚬精、大蒜精，绿茶精、甘草，灵芝。
以市面上比较火的某品牌的产品为例，他的护肝之说源自于他的成分奶蓟的两大功效，抗氧化和帮助肝细胞修复再生，但是这两道功效多以实验室研究和动物实验为主，缺乏国际专科认可的人体临床试验数据，说人话就是细胞吃的不代表动物吃了有用，动物吃的不代表人吃的有用，所以欧盟的草药专论特别指出，关于奶蓟的治疗作用仍然存在争议。
肝脏
另一类是由卵黄和大豆提取出来的磷酯类成的，对生物学有认知的或许会知道它们是组成生物膜以及各类子蛋白的重要组成部分。以某品牌的的产品为例，它的护肝之说源自于它的成分肝内磷脂。
他能在体内与受损的肝细胞结合，保护，修复，以及更新肝细胞，一般来说，一个健康的肝脏，它是可以自行制造肝内磷脂的，但是现代人的生活节奏紧张，熬夜、饮酒过多，饮食不规律，使得肝脏健康欠佳，影响肝内磷脂的生成。
临床研究证实，每天摄入1.8克的肝内磷脂有助于肝功能欠佳的人士维持他的肝酵素水平，阻止脂肪在肝内的聚集，同时改善疲倦乏力，失眠失调等症状。
肝脏
保健品毕竟不是药品，他也不是神药，他既不能逆转你的肝脏硬化，也不能拯救你的基金年化，肝病多数静悄悄发现时候已糟糕，如果身体真的出了异样，例如临床上某些严重肝病的患者，由于大量的肝细胞坏死，导致内分泌和代谢紊乱，色素沉积却只会容易出现脸色发黄发黑的情况，我们俗称古铜色面容，有的时候还可能出现巩膜黄染的情况，而不是绿色面容。
倘若真的出现这些情况，赶紧出门右转去医院挂号吧，必须要经过医生的诊断，排除严重疾病的可能性，才考虑选用护肝片，但是归根到底最重要的还是要改善生活习惯。
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