当下，磨蹭可谓是大家的一项通病。
什么赖床啊熬夜啊一项都落不下，该睡的时候永远拖着不睡，该起床后的时候又一直拖着不起。
拖着拖着，大家往往就会忽视了一些大疾病的细节问题。
或是有时身体出现一些不适的小症状也习惯性先拖着，等到严重时再到医院检查，已经造成了不可逆的伤害。
拿中风这个疾病来举个例子。
说起中风大家会想到什么？是手抖还是瘫痪还是流口水？
其实是这些都是中风之后的典型症状。
中风
一般患者中风前身体往往就会给出提示，了解了这些然后做好紧急治疗，可能就挽救了一个患者的生命。
1. 突然出现手指发麻
无其他前兆的情况下，出现手指发麻、指尖隐隐作痛的情况。
部分手指头会产生有点不听使唤的感觉。
2. 言语不利索、舌根发硬
尤其会出现无征兆地呛咳，吃饭也容易呛着，常常容易咬到舌头。
与人交谈时突然很难再接话，感到舌头发麻发硬。
3. 面瘫、睡觉容易流口水
以前很少有过睡觉流口水的情况，突然睡觉会有单侧面部流口水的情况。
这时可以试着吹吹口哨，看能不能利索调动脸部肌肉，若觉得困难，应尽快就医。
4. 肢体逐渐变得无力
走着走着容易摔倒，双腿或单腿逐渐变得无力。
以上这些症状都是中风发作前发出的警告，在这些情况发展的过程的三个月或者几天内，患者中风的几率达到了30%-50%。
所以若是出现以上症状的时候，千万不要再磨蹭犹豫，应该及时到医院进行检查治疗。
中风
那么中风应该如何进行预防呢？
1. 时刻注意保暖，习惯晨练的中老年人应缩短晨练时间
2. 养成每日测血压的习惯，有规律地服用降压药物
3. 做到低盐低糖饮食，保持血糖的稳定
4. 多食用高钾食物，以及富含番茄红素、类黄酮等食物
5. 每日食盐量不超过6g，6g的盐也就只有将平时人们常喝的啤酒瓶盖刚装满。
6. 控制血压，做到高压在100-130，低压在60-80之间。
7. 控制血糖，做到餐前血糖不超过6，餐后血糖不超过8。
此外，日常生活中也应改掉拖延磨蹭的毛病，将自己的生活作规律平衡到正常的状态。
由此可以为身体内的机体循环提供一个健康的体内环境。
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