偏头痛，是当下一种常见的神经系统的疾病，善发于中年与女性人群。
偏头痛主要以反复发作的头痛为主要特征，时常还伴有恶心、呕吐等不适症状。
而平常的光、声的刺激以及日常的活动均可能加重偏头痛的症状，使患者头痛发作时不能正常地维持日常的学习与生活。
最常见的偏头痛类型有普通型偏头痛、典型偏头痛、周期性偏头痛、基体动脉型偏头痛等。
偏头痛
那到底是什么引发了人们的偏头痛呢？
1. 家族遗传
据数据统计，有60％的偏头痛患者都有家族偏头痛的遗传史。
2. 内分泌因素
偏头痛患者的好发人群往往是女性的最主要原因就是激素的控制，大部分女生在经期时间段更容易发生偏头痛的症状。
3. 饮食因素
当下的食品为了延缓有效期，多都添加了食品添加剂等一系列化学成分，人们使用过多也导致了身体激素的变化。
比如红酒、巧克力等食物。
4. 精神因素
睡眠不规律、时常熬夜、精神压力过大、精神长时间处于紧张状态、过度劳累等这些都是容易引发偏头痛的因素。
那么偏头痛真的只能依靠吃药来缓解发作时“头痛欲裂”的症状吗？
答案一定是否定的，长时间的依靠药物来缓解偏头痛反而对身体有害而无益处。
偏头痛
正确缓解偏头痛的妙招，请往下看。
1. 头痛时进行冷敷
冷敷主要针对于感冒发烧、宿醉后引起的偏头痛。
可以用毛巾包裹住冰袋然后敷在头部太阳穴或是头痛的部位，能有效的缓解偏头痛。
2. 头痛时进行热敷
热敷主要针对于风寒感冒、血管筋挛、神经性偏头痛。
以类别的偏头痛发作时，可以进行热水泡脚和泡手，用局部的热量加快手脚处血液的扩张，从而舒缓偏头痛。
3. 深呼吸
若出现急性的偏头痛，可以冷静下来做几组深呼吸，深呼吸可以有效改善大脑的缺氧，由此对偏头痛也有一定的缓解作用。
4. 避光休息
光照因素是引发偏头痛的主要因素之一，在偏头痛发作时，可以选择回室内光线较暗，周围安静的环境下进行休息。
一般情况下，休息半个小时左右就可以有效缓解偏头痛，若由此症状仍没有改善，应及时到正规场所就医。
偏头痛
温馨提示
一般情况下的偏头痛采取一定措施干预并进行休息调整后，症状都会有所改善。
若出现长时间的剧烈偏头痛往往是严重脑部疾病的征兆，这时应尽快到正规医院进行就医，而不可耽误病情。
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