生活方式的改变通常可以帮助改善短期失眠。对于慢性失眠，通常建议的第一种治疗方法是称为失眠的认知行为疗法。有几种药物还可以帮助治疗失眠，获得规律的睡眠时间。可能需要拜访专门治疗睡眠问题的医生。
失眠
慢性失眠的处方药
许多处方药用于治疗失眠。一些用于短期使用，而另一些则用于长期使用。某些失眠药物可能会形成习惯，所有这些药物都可能导致头昏，嗜睡或抑郁或自杀念头恶化。以下列出的所有药物都可能导致失眠。与医生谈谈失眠药物的益处和副作用。
苯二氮卓类药物，可能会形成习惯造成依赖，应服用数周后告知医生用药情况。
苯并二氮杂受体激动剂，例如唑吡坦，扎来普隆 和eszopiclone。其他副作用可能包括焦虑症。罕见的副作用可能包括严重的过敏反应或在入睡时无意进行的活动，例如散步，进食或开车。
褪黑激素受体激动剂， 例如拉梅替尼。罕见的副作用可能包括在入睡时进行活动，例如散步，进餐或开车或严重的过敏反应。
食欲素受体拮抗剂，例如suvorexant。不推荐这种药用于发作性失眠的人。罕见的副作用可能包括在睡觉时进行活动，例如散步，进餐或开车，或者在入睡或醒来时无法移动或说话几分钟。
慢性失眠的标签外药品
在某些特殊情况下，医生可能会开出通常用于其他健康状况但尚未获得FDA批准用于治疗失眠的药物。其中一些药物可能包括抗抑郁药，抗精神病药和抗惊厥药。
慢性失眠的非处方药和补品
一些包含抗组胺药的非处方（OTC）产品被出售作为助眠剂。尽管这些产品可能会让昏昏欲睡，但在服用之前先咨询医生。抗组胺药对某些人可能是不安全的。同样，这些产品可能不是失眠的最佳治疗方法。医生可以建议这些产品是否对有帮助。
褪黑激素补充剂 是睡眠激素褪黑素的实验室制造版本。许多人服用褪黑激素补充剂以改善睡眠。但是，研究尚未证明褪黑激素是治疗失眠的有效方法。在使用这些补充剂之前，请先咨询医生。膳食补充剂可能有益于健康，但也可能存在健康风险。
美国食品和药物管理局对膳食补充剂的管理规定与对“常规”食品和药品的规定不同。它无权在投放市场前对膳食补充剂产品的安全性和有效性进行审查。
褪黑激素的副作用可能包括白天嗜睡，头痛，胃部不适和抑郁加剧。它也可以影响身体的血压控制，导致 高或低的血压。
失眠
慢性失眠的其他药物
医生可能还会开处方药，以治疗失眠以外的其他疾病，详细用药方案请咨询专业医师。
