那怎样才能成功减肥呢?
专家指出要想成功瘦身可以选择茶油。在医学上，迎銮贡野生山茶油用于辅助治疗肥胖症。吃山茶油减肥不费力且效果好。当然，这是指正常饮食，暴饮暴食肯定是不行的。
人所摄入的热量中，饱和脂肪酸单位热量最高，通常是糖和蛋白质的一倍以上，也就是说只要吃进一份的饱和脂肪酸，就能抵上两份的糖或蛋白质，是肥胖的主要因素之一。
为了防止发胖，我们要减少饱和脂肪的摄入。而当前市面上的花生油、葵花油、调和油等，饱和脂肪含量都相对较高（是山茶油的2-6倍），这就是为什么吃得很少却依然发胖的原因。
普通食用油吸收后，会部分聚集在体内转化为脂肪，导致肥胖。而茶油具有“不聚脂”性，其富含的单不饱和脂肪酸油酸在体内能与分解酶反应，转化为能量，从而阻断内脏及皮下脂肪生成。
另外，山茶油中富含的单不饱和脂肪酸不仅自身不会产生脂肪堆积，而且还能有效清理体内多余脂肪和有害物质，从这个意义上讲，茶油也有减肥的效用。
