根据网上的说法靠墙竖腿也可以让血液倒流，血液运输氧气的能力增加，身体内的氧气含量增加就会排出二氧化碳。因此就会达到瘦腿的效果。
这完全是错误的说法。靠墙竖腿的确可以让血液倒流，对血液在我们身体内的流通有一定的益处。但是靠墙竖腿并不能赶走体内的二氧化碳。
就算是靠墙竖腿可以赶走体内的二氧化碳，那么它赶走的也是已经存在于体内的二氧化碳，也不是脂肪分解而成的二氧化碳。虽然说靠墙竖腿会消耗一定的热量，但是这些热量十分微小，几乎可以忽略不计。我们普遍并没有局部减脂这一说法。
想要瘦腿不仅要做腿部的相应训练，还要进行全身的减脂。由此看来，靠墙竖腿可以瘦腿的说法是多么不可靠。
事实上，真正的瘦腿训练能让我们感觉到腿部发热，腿部肌肉拉伸。真正的瘦腿训练可以提高我们的心率，促进体内脂肪分解成二氧化碳排出体外，从而达到瘦腿的效果。由此看来，靠墙竖腿对我们的心率没有太大的影响，所以也不会促进脂肪分解成二氧化碳排出体外。
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