随着生活质量的飞跃，人们每天吃得越来越丰富，脂肪肝已经成为最常见的肝病，情况不容小觑。
但大部分有脂肪肝发展问题研究的人，态度方面却很佛系，肝脏是有自我修复能力的，脂肪肝是可以逆转的小问题”；“脂肪肝不过是不痛不痒的小毛病”；“脂肪肝又没有明显症状，没必要瞎操心”。
所以脂肪肝真的是小事，不用担心？脂肪肝的常见误区你说清楚了吗？
误区1： 脂肪肝是一个小问题，没有治疗干预
人的肝脏即使有自我修复的能力，也没有大家想象的那么强大，脂肪肝不是小问题，它有很多隐患。
脂肪肝
进展到肝纤维化，肝硬化，甚至肝癌
脂肪肝患者如果不及时干预，肝脏内脂肪堆积会加剧，可能会对肝细胞造成损伤或阻碍其再生功能，长期接触可诱发肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。
诱发高脂血、高血压，甚至出现严重影响心血管系统疾病
脂肪肝患者容易出现体内代谢紊乱，导致血液中甘油三酯含量增加，从而导致高脂血症和高血压。
此时如果病情得不到控制，会导致动脉硬化，甚至引发心绞痛、心肌梗死等严重的心脑血管疾病。
引起糖尿病或加剧糖尿病病情
脂肪肝发展到一定程度可伴有机体代谢异常，不仅会影响脂肪物质的代谢，还会导致糖代谢受阻，使升糖指数升高，长时间发展处于高血糖状态，就可能导致引发糖尿病，或加剧原有的糖尿病。
因此，发现自己存在脂肪肝时，一定要注意，除了纠正日常饮食习惯中的错误之外，还应该咨询专业人士的意见，为自己量身定做改善健康的方案。
脂肪肝
误区2：脂肪肝是胖子的“专利”
对于脂肪肝也有一个很大的误解，脂肪肝是肥胖者特有的疾病，而瘦人根本不会生病。
事实上，虽然超重和肥胖是脂肪肝的危险因素之一，但并不意味着所有的脂肪肝患者都是肥胖的。
研究数据分析显示，部分人在正常或偏瘦的体重范围内，也有罹患脂肪肝的概率，这主要原因是因为除了肥胖，不好的饮食生活方式、缺乏体育活动锻炼、遗传基因等因素也可增加脂肪肝的发生风险。
脂肪肝
误区3：不吃“肥肉”就不会得脂肪肝
脂肪肝，顾名思义，是脂肪过度堆积导致的肝病，所以很多人会认为只要管住自己的嘴，不吃“肥肉”，比如改吃“素食”就不会得脂肪肝。
但事实上，素食者或一些长期饮食摄入的人，可能存在营养缺乏，蛋白质缺乏的问题，这可能导致体内糖皮质激素的产生增加，大量的游离脂肪酸有机会进入肝组织并进入血液，脂肪酸超负荷，肝细胞没有时间进行新陈代谢，同样的堆积会引起脂肪肝。
综上所述，希望你以后不要“低估”脂肪肝，一旦怀疑或发现自己有脂肪肝，建议及时咨询医生，做进一步的评估和指导。
推荐内容：
