不同性格的人处理事情的方式不同，有些人比较乐观大方，比较外向，给人的感觉是他们很阳光。
当他们遇到事情的时候，大多数时候他们会平静地处理，没有莫名其妙的恐惧，焦虑或者紧张。有些人性格比较内向的原因，遇到一件小事总是太紧张，有时候冷汗直冒，惊慌失措，甚至想上厕所，这些表现又是怎么一回事呢？
人在紧张时，往往表现为呼吸急促、心跳加快，甚至手脚出汗。
焦虑
因为过度紧张时交感神经兴奋性增加，逼尿肌的紧张会持续使人想上厕所并有明显的排尿，这是植物神经功能亢进的体现，如果能消除紧张，远离焦虑，自然就缓解了。
而那些容易出现紧张的人大多有内向性格，加上我们生活学习环境，影响因素进行干扰，可能可以同时带来焦虑症，遇到令自己棘手，难以有效处理的问题会忧心忡忡，惶恐不安，甚至已经变得躁动，紧张，需要通过好的方法来抗焦虑，缓解紧张。
如何消除紧张？
对症治疗
当你紧张的时候，你想去洗手间，不严重的症状不能被定义为疾病，但是如果你同时出现焦虑症状，这可能是一个健康问题。
焦虑
在更严重的情况下，你应该去看医生，通过合理用药，心理咨询来改善，在治疗的帮助下消除过度的压力，持续的紧张和焦虑来减轻，因为过度的压力造成的各种症状。
分散注意力
它还可以通过转移注意力，做你感兴趣的事情，分散你的注意力，不要太关注让你焦虑和紧张的事情来帮助缓解症状。
有些人见面就不想面对事情，这些问题很难处理，可能会陷入恐慌和紧张。
焦虑
不要长时间地思考这个问题，让你的大脑一片空白，这样你就会从那些让你焦虑和紧张的消极因素中解脱出来，让自己平静下来。
深呼吸
深呼吸是缓解焦虑的有效方法。有些人因为性格原因，长期处于焦虑之中。
无论是生活、学习还是工作，遇到的问题都容易让他们恐慌焦虑，负面情绪经常出现。
除了让他们的神经高度兴奋，还可能带来一些心理健康问题，如果你在感到紧张的时候能够深呼吸，你会发现紧张感降低了，不要让自己长期陷入苦恼。
由此我们可见，紧张就想去上厕所，大多和神经过度产生兴奋，逼尿肌紧张有关，要采取好的方法来进行调理。
