有的人身体症状长期不好，中医诊断后才发现是特殊体质，从中医的角度来说，人体维持阴阳平衡是最合适的，但如果阴虚火旺，虚火产生且没有调理好，就会对健康产生影响。
我们要知道阴虚火旺的人有什么特点是很重要的，如果符合，调理就非常重要了。
失眠盗汗
长时间阴虚火旺带来一定影响，会发现病势相对比较缓慢，病程也比较长，患者进行多表现为失眠盗汗，夜间睡眠环境质量具有明显可以降低，有入睡困难，失眠多梦等表现。
阴虚火旺
有时我们还会心情烦躁，进入睡眠状态出汗量多，醒来之后出汗表现又停止，持续有这种情况除了多补充水分，积极有效提高睡眠管理质量，还要能够及时降虚火。
咽喉干燥
每天用足够的水保持口腔湿润状态，拥有属性充足的口腔液体，吞咽唾液不会感到喉咙干燥。
但如果经常口干、咽干能力差，可能是阴虚火旺，在持续的内火旺盛时没有注意调理过量的阴液消耗，持续的口干、咽干等不适。
心情烦躁
阴虚火旺也会牵连其他重要器官，症状主要是心脏、肺、肾和肝，如果发现自己总是心烦意乱，很容易激动、生气，说明阴虚火旺。
阴虚火旺
当火长时间旺盛，不及时调整，火越来越旺，通常会使人的情绪发生变化，你会发现这样的人不好惹，总是发脾气，看起来脾气很暴躁。
如果能积极调理，阴虚火旺的情况会有所改善，情绪波动也会有所缓解。
阴虚火旺如何改善？
多补充水分
水是生命之源，身体每天可以获得足够的水分来维持良好的血液循环和提高代谢率，对于咽喉干燥、尿量少、尿黄、大便干燥等情况有缓解作用，因为内火消耗的水分较多，如果也缺水，不利于缓解症状，要尽量确保成年人每天喝2000毫升水。
阴虚火旺
饮食调节
阴虚火旺的改善可以从饮食开始，生活中很多种类的食物都有清热降火的功效，除了滋阴，还能降虚火，建议多吃这些食物，其中莲子、百合、雪梨、枇杷、马蹄铁、草莓都是值得推荐的。
除了获得这些食物中所含的原有营养成分外，还可以帮助降低虚火，改善内火旺盛，缓解阴虚阳亢和内生虚火，保持身体放松。
在必要的情况下，也可以就诊中医进行调理，以便更好的恢复身体健康。
相关胃肠问题，可扫下方二维码咨询
推荐内容：
做医美后反黑？哪些人容易做医美后反黑？反黑后该怎么办？（上）
做医美后反黑？哪些人容易做医美后反黑？反黑后该怎么办？（下）
