在走路的过程中，要不断活动膝盖，所以老年人每天不要走太久，否则会加速膝盖的磨损和退化。
此外，有的人在行走过程中发现膝盖突然变得无力，也有类似的酸痛无力，这种情况提示了哪些问题应该理解清楚。如果确实有疾病在发展，一定要对症治疗，尽快康复。
脑梗
走路时膝盖突然发软，需要判断是否有威胁健康的脑梗。有时候膝盖的特殊表现不是这里的病变，而是其他部位的健康问题，有没有积极控制的慢性病，长期抽烟喝酒，饮食不当，这些情况会加速脑梗的到来，使脑内血管逐渐堵塞、狭窄，并使后续循环出现问题，使大脑处于缺血缺氧状态，严重时甚至诱发脑梗塞。
膝盖
常见症状有头晕、头痛、恶心呕吐、语言能力下降和运动障碍，控制运动的神经中枢异常。很多患者会表现为偏瘫，行走时失去平衡，膝盖失去控制，容易变得无力。
骨质疏松症
随着年龄的增长，人在衰老，在衰老过程中，除了外貌变化，就连骨骼和关节也会出现不同程度的衰老。如果不适当补钙强化骨骼，就会在钙流失的过程中失去平衡，最后缺钙诱发骨质疏松。
除了关节和骨骼，骨质疏松的人疼痛难忍，容易骨折，走路时膝盖有时会感到无力无力。如果发现这种情况，要了解缺钙的程度，在医生的指导下正确补充。
膝盖
另外，平时保持良好的生活习惯，适当运动，多晒太阳，多吃高钙食物，都有利于补钙。
半月板损伤
平时锻炼的人可以加强循环，保持良好的新陈代谢，增强抵抗力，但锻炼要量力而行，循序渐进，强度要根据自身情况控制，避免透支带来的负面影响。
有些人经常玩剧烈的球类运动，或者经常跑很快很远的距离，这些运动都是比较剧烈的，很考验一个人的耐力。
膝盖
如果没有做好热身或者运动中不小心碰撞，很容易半月板损伤撕裂。但如果半月板损伤处理不当，恢复差，膝盖就容易变得无力，还会伴有活动受限、关节疼痛等症状。
综上所述，走路时膝盖无力的原因相对复杂，但大多提示健康问题。如果疾病侵袭，要对症治疗，保持良好的生活习惯尽快改善，否则会忽略信号，可能会越来越严重，甚至导致其他并发症。
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