反复胃部不适要引起重视，因为胃病的种类很多，有些可以通过饮食调理来改善，有些需要及时服药来缓解，类型和严重程度要说清楚，不要拖。而胃寒，作为一个中医术语，是指脾胃阳气缺乏引起的消化不良、胃痛等症状。
那么，胃寒有什么类型区别吗？
胃寒其实也有不同的种类，有的人有胃虚寒，也就是胃阳虚，表现为食欲下降，乏力，胃寒怕冷，冷的胃痛，还有的患胃实寒症，表现为胃痛剧烈，食入寒性，生冷食物后加重，恶心呕吐，舌苔白等症状，要分清类型，正确规范。
胃寒
如何调理胃寒？
健康的饮食
很多人不知道胃寒应该如何调理，其实很多种类的食物都可以帮助改善胃寒症状，其中生姜、羊肉、乌骨鸡、五花肉、茴香都可以用来调理，这些食物大多性质温和，能达到温补的效果。
这时候如果还吃生冷凉的食物，会加重病情，增加不适，所以在调理的过程中，要从饮食入手，了解食物的性质，随机应变，不要暴饮暴食，随意进食。
中药调理
中医是缓解胃寒表现的途径，如果胃虚寒出现，可以用党参、白术、桂枝、干姜、高粱、生姜等。有的人胃寒，药方有陈皮、甘草、木香、茯苓、豆蔻、厚朴。
胃寒
通过对症用药，正确用药，达到温脾胃，缓解胃寒症状的效果，从而减轻患者的负担。
戒烟戒酒
胃寒的人需要戒烟戒酒，改掉不良的生活习惯来缓解症状，因为吸烟过程中有害物质的获取会影响胃黏膜的血液供应，此外，黏膜细胞的修复和再生也会受到影响，但是酒精的刺激性很强，还会损伤胃黏膜。在原有胃寒或其他胃病的基础上放纵自己抽烟喝酒，症状会加重，甚至引发其他新的问题。
为了尽快控制，需要抛弃这些错误的生活方式。
胃寒
注意保暖
做好防寒保暖，避免腹寒，可以改善胃寒的症状，尤其是在炎热的夏季。很多人认为空调尽快降温保持室内舒适最重要，但他们不知道，空调温度调节不当，腹部长时间暴露在寒冷的环境中而不注意保暖，可能会导致寒气入侵，从而加重病情。
秋冬季节早晚温差大，要选择合适的衣服，避免着凉了，如果你忽视保暖，可能会加重你的病情，不要爱风度，要爱温度才行。
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